立定跳远教学设计中的重点与难点，你有哪些了解？

Question

如题所述

Answer 1

起跳时双腿微分开，膝关节微屈，身体前倾，然后手臂自然前后摆动两三次，双腿屈曲伸展。两臂由前向顶用力摆动时，双脚前脚快速蹬地，膝关节在向前加宽跳跃的同时充分伸直，身体尽量向前送，通过最高点后，弯曲膝盖，抱膝，向前伸展双腿，手臂从上到下向后摆动。落地时，脚跟先着地。落地后，屈膝垫起，身体前倾。

立定跳远是体育健康学习领域新课程标准“二级”的内容之一。是跳跃动作的重点教材。跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼，充满童趣，能有效提高学生的跳跃能力，加强下肢力量，提高协调性和敏感性的素质，有助于培养学生克服困难不怕挫折的自信心和勇气。因此，在课堂上，我安排了跳跃技能的学习和跳跃游戏。

让学生从音乐中学习，在音乐中练习，在学习和练习中接受他们的技能。现代教育的目标是培养一个身心健康，能够独立面对社会挑战，具有主观意识和积极的生活态度，具有探索和创新精神的人。充分发挥学生的主体作用是优化教学过程、提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性，是小学体育课的重要目标之一。

要达到这个目的，可以概括为:“边享受边练习，边移动边练习，边玩边练习”。在这里，“练”是发展能力的手段，“趣、动、玩”是培养学生兴趣的关键。常见的损伤包括外伤、内伤、骨折、关节脱位和肌肉痉挛。创伤是外伤，而开放性损伤包括擦伤、裂伤和刺伤。如果没有伤口，就是血肿，常规不能确认为内伤。

以上的回答，是我个人的想法。

Answer 2

我的了解就是，对于跳远的要求是很多的，对立定跳远的姿势要求也很多，跳远的动作也很重要，跳远面临的难点非常多，想要提高自己的成绩非常的困难，也要面临很多的问题，这些都是我对于立定跳远的了解。

Answer 3

了解过弹跳力方面的知识，也了解过其中的理论，掌握过肢体的协调性，学习了跳远的技术， 动作必须要标准，要有腿部力量。