夏天吃什么水果，减肥最快？柠檬适合泡着喝吗？

Question

如题所述

Answer 1

夏天是一个非常热辣的季节，也是让很多女生非常头疼的季节，因为很多女生对于自己的身材不是很满意，想要穿漂亮的裙子，但是身体上有很多的赘肉，腿还非常粗，所以就迫切的想要减肥。但是减肥又是一个非常困难且漫长的过程，所以女生就想在饮食上让自己变瘦一些。夏季正好是水果上市的季节，女生们其实平时可以通过水果来帮助自己减肥，比如平时可以多吃一些西瓜，柠檬，桃子，西红柿，火龙果，柠檬是可以拿来泡水喝的。

小编个人觉得夏天吃西瓜减肥是一个非常不错的选择，因为夏天是西瓜上市的季节，卖的价格也不贵，而且里面的水分非常多。因为西瓜吃起来甜甜的，所以很多人觉得西瓜里面的糖分非常高，觉得吃了之后会变胖。但是其实这是一种非常错误的想法，夏天吃西瓜是非常有利于减肥的，因为西瓜能够利尿，还能够帮助消化和消除水肿。正因为西瓜里面的水分比较多，吃了之后也能够有饱腹感，所以如果有些女生是虚胖或者是浮肿的话，吃一些西瓜正好能够消肿利尿。

夏天吃柠檬或者用柠檬来泡柠檬水喝，也是可以减肥的。柠檬里面有柠檬酸，还有苹果酸等各种各样的有机物，还含有维生素，吃了之后能够促进肠胃蠕动，所以能够帮助身体消化和瘦身。不过绅士柠檬的话肯定是太酸了，女生平时可以用柠檬片来泡水喝，就能够减肥，还能够美白。

火龙果在夏季也是减肥必选的，水果能够清热和去火，还能够预防便秘。火龙果吃起来热量非常低，而且纤维含量非常高，是一种减肥水果。火龙果里面有很多的维生素C，能够帮助皮肤美白，还能够降低身体的血糖含量。所以夏天的女生如果能够坚持吃这些水果的话，就能够看到自己的身材有明显变化。

Answer 2

夏天吃什么水果，减肥最快？柠檬适合泡着喝。饭前喝点柠檬水，占据一部分胃部容积，柠檬不仅富含维生素，还含有丰富的柠檬酸和苹果酸等有机酸，能够促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，帮助身体消化吸收和瘦身减肥

Answer 3

柚子，苹果，草莓，樱桃，猕猴桃，这些水果，减肥是非常快的；柠檬是非常适合泡着喝的，但是一定要少泡，否则的话是会非常热酸的，对胃也不好。

Answer 4

夏天吃糖分比较低的水果减肥最快，譬如芭乐之类的。柠檬适合泡水喝。

Answer 5

紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。