1、拆卸汽车头枕工具准备。
首先，需要准备好拆卸汽车头枕所要用到的工具，大一字改锥一把，小一字改锥一把，然后就开始拆卸过程了。
2、汽车头枕按钮的调节。
如图所示，先来调节汽车头枕的按钮，懂得高低的调节方法还是很有必要的，用手按住头枕支撑杆下方的塑料按钮，这个塑料按钮相当于个小开关，按住它，另一只手可以上下移动汽车头枕的支撑杆。
3、汽车头枕的拆卸。
如图所示，需要一只手按着调节按钮，另一只手把住汽车头枕，一直往上抬，这样汽车头枕的支撑杆就与座椅分离开了，头枕就取下来了。
4、汽车头枕调节按钮的观察。
比较困难的是如图所示的汽车头枕调节按钮的拆卸。这个调节按钮是插到汽车靠背上的。
5、汽车头枕调节按钮的拆卸。
如图所示，需要将调节按钮周围的布料稍微往下按一下，露出调节按钮下面的一部分，然后取出大一字改锥，将大一字改锥伸到调节按钮下方，会触碰到一个凸出来的塑料卡扣，用一字改锥往里撬，另一只手往上抬这个调节按钮。
6、汽车头枕调节按钮拆卸完成。
如图所示，往上抬这个调节按钮，就可以将按钮与汽车的靠背分离开了，可以看一下，这个调节按钮是这么长的，拆卸下来后，汽车靠背安装调节按钮的地方就是一个这么深的洞。
7、最后汽车头枕总成拆卸完成。
这样整个汽车头枕的拆卸过程就结束了，拆卸过程中，一定要细心一点，避免将一些东西弄坏，只要慢点、细心点就一定可以做好的。