为什么感觉生活好累，好想放弃一切！

Question

如题所述

Answer 1

之前的我也许和很多人一样，感觉上班很痛苦。其实上班开不开心很大部分取决于一个人的心态，怎么转变自己的心态，其实很重要！

上班的累，很大部分是心里的累，少部分是身体上的。很多人上班没啥事，下了班总是喊累的不行，那都是精神上的，内心的累！

我的同事和我说，她每天一到上班点就头 疼，来到公司就感觉好累，不想上班，感觉一个人得精气神都没了。我和她说其实我还是有点开心她说不信。

我的转变还要从几年前说起，那也是我最难过，无助，痛苦的日子。那时候本来是准备要和女朋友结婚的，生活压力有点大，就各种想办法赚钱，希望能给她一个理想的婚礼。然后相信一个朋友在网上炒股票，最后有点盲目跟进，差点把自己亏进去。那时候的兜里真的是吃饭的钱都不够，还的借钱。那段时间自己都自闭了，女友以为我不爱她了，跟别人跑了。之后我去找了几次，还是分了。

最搞笑的是，这个时候一个很好的同学要结婚买房，向我借钱，我当时是一贫如洗，吃饭都费劲，。借几万，我就说没钱，问我有没有几千，我也说没有 。我已经工作了好几年，当时感觉朋友就不信了，感觉我是不想借，可是我这个情况有有苦难言，毕竟要面子，果然后来就联系的少了。

我的人生好像遭遇了八级地震，钱 、伴侣、朋友都离我远去，我像是被孤立了起来，被关到一个牢笼里，孤独无助，整天闷闷不乐，感觉当时都抑郁了！同事问我怎么好久没见你笑过了，我习惯性的想要假装笑一笑，但是失败了，我好像忘记了怎么笑，肌肉都没有了记忆。觉的自己真的好像周星驰电影里用手扒开嘴，笑着哭的场景。

抑郁难过的日子一过就是三年。

三年里，只是机械的上班，像木头人，把自己的生气锁了起来，一到晚上都是一遍遍的痛苦，自责，后悔和回忆，不能自拔！

一次偶然，早上去了附近的公园，人很少，有许多鸟儿，空气很清新，听着欢快的鸟叫，感觉自己忘记了种种的不快，轻松下来。当时我就在问为什么我不能活的快乐一点，像小鸟一样自由快乐，不管在哪里。

过去的都已远去，我还沉浸在过去，蹉跎了时间，错过了身边的多少美好！

从那以后，我爱上了那个公园，爱上了自然的声音。早起跑步，锻炼身体，感受微风拂面，倾听叶动鸟语，呼吸着自然的馈赠！慢慢的变得快乐起来，感受到心的自由，所有的东西都比不上快乐。笑容又常在，一切不留心！

一切都回到正轨，我坚持锻炼身体，让我每天精力满满。闲暇时，做自己感兴趣，喜欢的事情，偶尔约一两个好友，小酌一杯，聊聊趣事，也是开心。

我也喜欢上了上班，和同事像朋友一样见面，互相开玩笑，聊天，就像小聚！工作成为了顺带的事（并不是不认真，依然很认真的 ），还可以做自己的一点事。

我觉得开心是一种心态，学着让自己开心起来，不管干什么，都怀着一个好心情，。过滤掉那些不开心，只留下开心，放下一切，才能收获更多快乐！

Answer 2

生活好累，好想放弃一切，应该怎么办？这是许多人在生活中面临的一个难题。每天都有太多的任务需要完成，太多的课程需要学习，太多的压力需要承担。面对这些无休止的压力，我们往往会感到力不从心，甚至想要放弃一切。但我们不能轻易地放弃，我们需要坚强地面对生活中的挑战，并寻找解决问题的方法。

首先，我们需要认识到生活中的挑战是不可避免的。我们无法避免生活中的种种压力和挑战，但我们可以通过积极的态度和努力来应对这些挑战。我们需要认识到我们有能力解决生活中的问题，以及我们可以有意识地改变我们的思维方式和行为。

其次，我们需要学会冥想和放松。冥想和放松可以帮助我们缓解心理压力，放松身体和思想。这些技巧可以通过多种方式实现，例如瑜伽、冥想、呼吸练习等。当我们学会放松时，我们就可以更好地面对生活中的压力和挑战。

最后，我们需要保持积极的态度。我们应该找到自己的动力，积极地面对生活中的挑战。我们需要相信自己的能力，坚定地追求自己的目标。当我们遇到挫折时，我们应该看到它作为一次机会来学习和成长，而不是放弃和逃避。

总之，当我们感到生活好累，好想放弃一切时，我们需要坚强地面对生活中的挑战。我们应该保持积极的态度，学会冥想和放松，以及找到自己的动力。当我们可以执行这些策略时，我们可以更好地应对生活中的挑战，更加愉快地生活。