艺人高以翔今凌晨3点多录制中国浙江卫视大型竞技真人秀《追我吧》突然倒地昏迷，心跳一度停止，抢救15分钟后才恢复心跳，不幸紧急送医后仍宣告死亡，享年35岁。有微博网友还原录影现场，表示高以翔在昏倒前跑得又喘又累，还不断说著：「我不行了！」 35岁高以翔是加拿大籍，在温哥华长大，2005年来台发展，从电视剧《爱情魔发师》配角出道。高大俊俏的他曾与丁春诚、蓝钧天、陈绍诚组成「时尚F4」，一炮而红；高以翔还曾入选世界百大帅哥。这几年在广告、戏剧、节目脚踏实地耕耘、累积作品，演艺圈亮眼成绩有目共睹。 送医过程曝光！瞳孔放大到边缘，全力抢救仍宣告不治 今天凌晨中国微博网友爆出高以翔录制《追我吧》时晕倒昏迷，疑似是在录影现场昏倒、心脏骤停「现场的人一直在问有没有心跳，心肺复苏做了3分钟都没有醒来」，并补充「（高以翔）心脏停了3分钟，心肺复苏15分钟，有心跳了，现在送医院了」等抢救细节。网路上还流传一张对话截图，曝出高以翔就医时情况十分危急，「因患者送到抢救室时瞳孔放大到边缘，虽全力救治2小时仍无法挽回。」上午接近11点，《浙江新闻》出面证实抢救无效，宣告不治。 该节目制作单位稍后也发表声明：「11月27日《追我吧》第九期节目的录制过程中，当期参与嘉宾高以翔奔跑时突然减速倒地，节目现场医护人员第一时间展开救治，并紧急将其送往医院。经过两个多小时的全力抢救，医院最终宣布高以翔心源性猝死（按：台湾称心因性猝死）。我们感到无比痛心和万分悲伤！意外发生后，节目团队及经纪团队一直守护在他身边，节目组正协同期经纪团队联系其家人共同妥善处理善后事宜。」 高以翔两天前才与袁咏琳、王大文、张立昂、吴建豪、蓝钧天等人见面，合照相片中的他看起来身体并无异样，突然的离世让大家都感到难以置信。这档《追我吧》节目，主要以「追跑」为主轴，录制时间都在半夜，熬夜、加上运动量之大，就连平常有在健身的陈伟霆、黄景瑜等艺人都不堪负荷，有知名运动员上过节目也表示实在很累「撑不住」，可见高强度的录制，对身体状况与体能而言确实是一大严峻考验。 （编辑推荐：高以翔猝逝享年35岁！青壮年却猝死，医师：3件事要防范） 猝死原因一年夺走上万台湾人性命 猝死防不胜防，为什么身强体健的年轻男性会突然病故？世界卫生组织在1970年、国际心脏学会、美国心脏学会在1979年都将猝死定义为「急性症状发生后24小时内死亡」，后来世界卫生组织改将发病后6小时以内死亡称为猝死。 而猝死的各病因中，其中70％以上的原因是心因性猝死，也就是心脏疾病所引发的突然死亡。而心因性猝死之中，又以缺血性心脏病、心肌梗塞这类冠状动脉堵塞疾病为多。日本心脏血管外科医师米田正始就指出，心因性猝死中也有不少运动导致猝死的案例，其它非心因性猝死原因则包含急性主动脉剥离、肺栓塞、支气管性气喘等。 心因性猝死名列国人10大死因第2位「心脏疾病」，卫福部今年发布十大死因统计指出，心脏疾病死亡人数较先前上升4.5％，且有年轻化趋势。台北荣总内科心脏团队表示，估计每年夺走全台每年约有2.3万～4.6万条人命命，且其中有多达2／3并不是心脏病患者。
医师：生活健康的人，遇到过大压力还是会猝死
根据台大医院新竹分院新闻稿，其实心因性猝死占年轻族群死亡原因的多数，加上突然且非预期性的特性，带给社会经济和家属心理的重大冲击。心因性猝死的存活率不高，约10-30％不等。而心因性猝死有高达80％是由心室频脉或心室颤动所引起，男性常见病因是冠状动脉疾病，而女性则较多因遗传性的心肌病变和心律不整所引发。 这种看似「无症状」的夺命杀手，到底该怎样堤防？台大医院新竹分院心脏血管科林廷泽医师表示，虽说是猝死，但是有些患者在发病前仍有危险征兆，却常常被忽略而失去提早诊断和预防的机会。研究显示，在猝死前的一天到一周，约有50％患者有胸痛、20％患者有呼吸困难或心悸等症状，其中女性较男性更容易有呼吸困难的表现，然而发生上述症状后，仅有20％不到的患者会到急诊求医。 根据「经济日报」，台大医院急诊医学部及内科部主治医师方震中表示，无论平时有没有维持正常体态及健康生活，只要身体承受的压力过大还是可能产生心室频脉、血管收缩等情形而猝死。根据调查，台湾每10万人之中有51人猝死，猝死发生率在亚太地区仅次于澳洲。艺人高以翔今凌晨3点多录制中国浙江卫视大型竞技真人秀《追我吧》突然倒地昏迷，心跳一度停止，抢救15分钟后才恢复心跳，不幸紧急送医后仍宣告死亡，享年35岁。有微博网友还原录影现场，表示高以翔在昏倒前跑得又喘又累，还不断说著：「我不行了！」 35岁高以翔是加拿大籍，在温哥华长大，2005年来台发展，从电视剧《爱情魔发师》配角出道。高大俊俏的他曾与丁春诚、蓝钧天、陈绍诚组成「时尚F4」，一炮而红；高以翔还曾入选世界百大帅哥。这几年在广告、戏剧、节目脚踏实地耕耘、累积作品，演艺圈亮眼成绩有目共睹。 送医过程曝光！瞳孔放大到边缘，全力抢救仍宣告不治 今天凌晨中国微博网友爆出高以翔录制《追我吧》时晕倒昏迷，疑似是在录影现场昏倒、心脏骤停「现场的人一直在问有没有心跳，心肺复苏做了3分钟都没有醒来」，并补充「（高以翔）心脏停了3分钟，心肺复苏15分钟，有心跳了，现在送医院了」等抢救细节。网路上还流传一张对话截图，曝出高以翔就医时情况十分危急，「因患者送到抢救室时瞳孔放大到边缘，虽全力救治2小时仍无法挽回。」上午接近11点，《浙江新闻》出面证实抢救无效，宣告不治。 该节目制作单位稍后也发表声明：「11月27日《追我吧》第九期节目的录制过程中，当期参与嘉宾高以翔奔跑时突然减速倒地，节目现场医护人员第一时间展开救治，并紧急将其送往医院。经过两个多小时的全力抢救，医院最终宣布高以翔心源性猝死（按：台湾称心因性猝死）。我们感到无比痛心和万分悲伤！意外发生后，节目团队及经纪团队一直守护在他身边，节目组正协同期经纪团队联系其家人共同妥善处理善后事宜。」 高以翔两天前才与袁咏琳、王大文、张立昂、吴建豪、蓝钧天等人见面，合照相片中的他看起来身体并无异样，突然的离世让大家都感到难以置信。这档《追我吧》节目，主要以「追跑」为主轴，录制时间都在半夜，熬夜、加上运动量之大，就连平常有在健身的陈伟霆、黄景瑜等艺人都不堪负荷，有知名运动员上过节目也表示实在很累「撑不住」，可见高强度的录制，对身体状况与体能而言确实是一大严峻考验。 （编辑推荐：高以翔猝逝享年35岁！青壮年却猝死，医师：3件事要防范） 猝死原因一年夺走上万台湾人性命 猝死防不胜防，为什么身强体健的年轻男性会突然病故？世界卫生组织在1970年、国际心脏学会、美国心脏学会在1979年都将猝死定义为「急性症状发生后24小时内死亡」，后来世界卫生组织改将发病后6小时以内死亡称为猝死。 而猝死的各病因中，其中70％以上的原因是心因性猝死，也就是心脏疾病所引发的突然死亡。而心因性猝死之中，又以缺血性心脏病、心肌梗塞这类冠状动脉堵塞疾病为多。日本心脏血管外科医师米田正始就指出，心因性猝死中也有不少运动导致猝死的案例，其它非心因性猝死原因则包含急性主动脉剥离、肺栓塞、支气管性气喘等。 心因性猝死名列国人10大死因第2位「心脏疾病」，卫福部今年发布十大死因统计指出，心脏疾病死亡人数较先前上升4.5％，且有年轻化趋势。台北荣总内科心脏团队表示，估计每年夺走全台每年约有2.3万～4.6万条人命命，且其中有多达2／3并不是心脏病患者。
医师：生活健康的人，遇到过大压力还是会猝死
根据台大医院新竹分院新闻稿，其实心因性猝死占年轻族群死亡原因的多数，加上突然且非预期性的特性，带给社会经济和家属心理的重大冲击。心因性猝死的存活率不高，约10-30％不等。而心因性猝死有高达80％是由心室频脉或心室颤动所引起，男性常见病因是冠状动脉疾病，而女性则较多因遗传性的心肌病变和心律不整所引发。 这种看似「无症状」的夺命杀手，到底该怎样堤防？台大医院新竹分院心脏血管科林廷泽医师表示，虽说是猝死，但是有些患者在发病前仍有危险征兆，却常常被忽略而失去提早诊断和预防的机会。研究显示，在猝死前的一天到一周，约有50％患者有胸痛、20％患者有呼吸困难或心悸等症状，其中女性较男性更容易有呼吸困难的表现，然而发生上述症状后，仅有20％不到的患者会到急诊求医。 根据「经济日报」，台大医院急诊医学部及内科部主治医师方震中表示，无论平时有没有维持正常体态及健康生活，只要身体承受的压力过大还是可能产生心室频脉、血管收缩等情形而猝死。根据调查，台湾每10万人之中有51人猝死，猝死发生率在亚太地区仅次于澳洲。图片来源／高以翔脸书
运动能力变差，可能是猝死警讯
根据「纽约时报中文网」，巴尔的摩约翰斯·霍普金斯医院Ciccarone心脏病预防中心的临床研究部主任Michael Blaha博士表示，运动时要注意一些小细节，包含
胸痛，尤其是持续性的胸痛。 出现之前没有的气短 左侧手臂麻木、刺痛 下颚麻木、刺痛
Blaha博士指出，身体发出的警讯有时并不容易察觉，有些人的身体异状仅仅只是运动能力不如以往，他们可能以为只是感冒等小问题，但异乎寻常的疲劳等迹象不应该被忽视。以跑步来说，如果发现自己不像以往跑的那么远，也要尽快去看医生。 （编辑推荐：心跳太快猝死机率高，医：这样呼吸改善你的心率状况）
冬天猝死机率增，3个小方法降低风险
冬天气温低，血管收缩特别容易造成心血管疾病而导致猝死。在寒冷的天气里，有一些状况会让血压急速上升，增加猝死风险。东京女子医科大学东医疗中心内科渡边尚彦教授曾在健康节目上，介绍一些简单的方法来降低风险。
出门前30分钟先用围巾围住脖子 从温暖的室内走到寒冷的室外血管会紧缩，造成血压上升，这时猝死风险会增加。建议在出门前先围好围巾，温暖脖子30分钟左右。脖子是大型血管的流通之处，也是自律神经的关键，温暖脖子与手脚的动静脉循环有关。脖子温暖能让手脚也变得温暖，还能让血压下降。 睡醒时先活动手脚再爬出被窝 早晨是血压变动最大的时刻，而且人体在睡眠时体温会下降，所以刚起床时是一天当中体温最低的时候，且睡觉时长时间躺着没太大活动，特别容易肌肉僵硬，这时起床活动会让血压急速上升。医师建议，早上醒来后不要立刻起身，在棉被里摇晃手脚2～3分钟，提高血液循环，再从被窝里爬出来，这样会比较安全。 一天按压合谷穴3次 合谷穴位于拇指和食指之间，按压它到稍微感到疼痛，可以扩张上半身的血管，达到降血压的效果，建议一天按压3次，左右合谷穴各压5分钟。
参考资料:
udn/news/story/7266/4190059 .nytimes/lifestyle/20150925/t25unexpected/zh-hant/ lishixinzhi/article/14370?fbclid=IwAR30MMMlWsPLUyYavESXS2ypMXdq7ZIvREFADnFcRNFZoZokA7owl9t7YtU