首先，这是一个推理过程：
如果你想知道自己是不是心理有问题了，推理过程如下：
一＼假设你真有问题，那你一定无法再提出问题．所以，你暂时处于安全．
二＼假设你没有问题，那你一定会再次提出上述问题，所以，你只是暂时处于安全．
三＼综上所述，无论你有无问题，总之，你暂时安全．
四＼再综上所述，既然你是安全的．那么，你的心理目前没有问题．
总之，你很正常．
你只是焦虑＼烦燥．这是任何正常的人都会具备的情绪．你仍然可以拥有愤怒＼悲伤＼喜悦＼忧惧等种种情感体验，你并不会因此而陷入不正常中．
从宗教体会上来说，现实生活中的所有的人都是不正常的，尤其是陷于贪欲＼嗔恚＼痴迷的人，其心智会陷入极度的不正常中，极端情况比如疯傻痴之类的．
你贪恋什么？你愤怒于什么？你痴迷于什么？
你的焦虑和烦燥来自于你的欲求不满，来自于你对于社会＼人生＼家庭的痴迷和贪爱．
经文曰＂因爱故生忧，因爱故生怖，若离于爱者，无忧亦无怖＂．
因此，你要远离一切＂贪爱＂，比如名誉，比如钱财，比如亲友，比如饮食，那些都可以为你所有，但不能企图去认定为你所有．要远离，从心地上远离是治疗痛苦的良方．只有远离，才能获得安乐．
把所谓的心理正常与否这样的问题也远离了吧，这是个假问题．
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