上司在办公室总是抽烟，自己又不抽烟，这就很尴尬了。这种情况你通常都只有两个选择，第一就是忍下去，第二就是跑路，除此之外你没有其他的办法，因为你不要想着你和对方去沟通这个事情真是就没得沟通。
- 第一继续忍着
自己为什么说你不要和上司去尝试沟通这种事情，因为你可以不抽烟，但是在职场上面你不能要求别人不抽烟，因为你不抽烟是你的自由，别人抽烟也是别人的自由。什么公共场合所禁止吸烟，办公室是公共场所吗？这个事情你没有办法解决的，因为在和领导相处的这个过程中，在聚会这个过程中，可能有人就抽烟，10个人有五六个人都抽烟，那人家就抽烟，你不抽你不让人家抽吗？
而且所谓的沟通根本就不可能真正实现，人家抽烟都那么多年了，因为你来了人家就不要在办公室抽了吗，就要出去抽了吗？这个不现实的，因为职场上面就是这个规矩。你本身只是个普通的职员的时候，你没有权利去要求别人做什么，当你是真正的领导的时候，你就可以要求你的下属，你说我不抽烟你抽烟出去抽你是领导，你可以这么说。但你只是个普通的职工，你不能这么说，而且是个正常人都不会这么想的呀，也不会这么表达呀。
- 第二就是跑路
你别沟通行不通啊，你只能忍着，但你本身对气味非常敏感，你不抽烟你闻到烟味之后就很难受，偶尔的一次两次，那你可能也就忍了，但是频繁的出现你可能就忍不了，那怎么办？那你没有更多的选择了。你只有选择收拾东西跑路，因为一个企业里面工作环境好不好，他是直接关乎到你的工作状态的，而且多次吸二手烟长时间，这样的也确实会影响身体的健康。对你来说，做一个让自己舒服的选择，在承受一定代价的情况下，这也是值得的。
很多年轻人在一个企业里面工作一段时间，平均就是半年到一年的时间就跑路了，还有更早的一个月以内就跑路了。为什么？不见得是这个企业大的环境很不好，但是这企业真的一点优点都没有吗？那不可能的肯定有一项好的地方。但有一些缺点是这个人无法接受的，他接受不了这样的缺点，觉得自己以后要是长期在这工作，接触到这样一个环境自己接受不了，那他自然就会走。
关于抽烟到底好不好这个问题，我们也没有什么讨论的余地，因为你觉得抽烟的人，他不知道抽烟对身体不好吗？是个正常人应该都知道，但是仍然没有戒掉，那必然是有他们自己的原因。而你没有抽烟证明你还有个好的身体基础，能不碰就别碰了，并不是说别人都抽烟你也要跟着抽，别人都是错的，你不见得要跟着错，你可以做对的，那个人只是这样你必然要付出一些代价，你要做好心理准备。
如果你的上司在办公室内总是抽烟，你可以考虑采取以下措施来解决这个问题：
了解相关规定：首先，了解办公室或公司是否有关于禁烟和抽烟区域的规定。如果有规定禁止在办公室抽烟，你可以引用相应的规定去提醒上司。
私下沟通：如果公司并没有明确的规定禁止在办公室抽烟，你可以选择私下与你的上司进行沟通，表达你对烟雾的不适以及可能对他人健康造成的影响。尽量保持冷静和尊重，说明你的观点，并请求他们能够在室外或指定的吸烟区域抽烟。
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寻求支持：如果私下沟通没有效果，你可以咨询人力资源部门或其他相关管理层，寻求他们的支持和建议。他们可能有能力采取进一步的行动来解决这个问题，例如制定更严格的禁烟政策或提供吸烟区域。
提供替代方案：如果可能，你可以提议提供吸烟区域或烟雾排风系统，以满足吸烟者的需求并减少对他人的干扰。这样可以在一定程度上解决问题，同时尊重各方的需求。
自我保护：如果以上方法都无法解决问题，你可能需要考虑自我保护。例如，尽量调整自己的工作位置远离上司的办公室，或者使用空气净化器来减少烟雾对你的影响。
请
在处理这个问题时，要尊重他人的权益和感受，并遵循公司规定和相关法律法规。