第1个回答 推荐于2016-12-01
不是皮肤薄,是缺少弹性吧?建议补充维生素E。
维生素E的来源主要有:1、各种植物油(麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、小麦胚油、豆油、葵花籽油、菜籽油、芝麻油,特别是小磨香油,含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸。)
2、许多绿色植物、荞麦、卷心菜、香蕉。
3、肉、奶油、奶、蛋、动物肝脏等。
4、所有谷类粮食都含有丰富的维生素E,特别是种子的胚芽中。玉米、豆芽、豆类、小米,燕麦等,是含有丰富维生素的食物,包括维生素C,B族维生素和维生素E。
5、某些干果中富含维生素E,瓜子、葵花仔、核桃、杏仁、花生、薏仁米。
6、从食物中获取维生素E,是比较简便的方法,但有些食物中的维生素E不容易被人体吸收,这就需要补充食物以外的维生素E,建议你遵照医嘱服用维生素E片剂吧!本回答被提问者采纳