我想使用21 天减肥法，可是我使用期间要上学，会不会第一阶段上学途中就晕倒了啊？

Question

如题所述

Answer 1

减肥不在于吃什么，主要是吃多少。吃减肥药减肥会伤身体，尤其是肝脏，得不偿失。
减肥需要毅力、恒心，不能三天打渔，两天晒网的，在一个是要控制饮食，少吃、多吃粗纤维含量高的食品，你做的什么运动，不要做剧烈运动，建议你跑步，跳绳损伤踝关节、膝关节，易造成软组织挫伤。
减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持

Answer 2

建议你饮食方面严格遵守和养成“早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食习惯，少吃甜食，进食速度要慢，细嚼慢咽，这样容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃荤。
每天都要做有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合。
养成定时做运动的习惯，不要太过激烈，或许一些轻松的伸展操，比剧烈的运动容易坚持有效。定时散步，做早操等活动不仅会令你瘦身梦想成真，还大大有利于健康，一举两得。这个是十二篮关于体重管理的一些理念。贵在坚持!
按照这样做应该不会耽误你的学习吧？

Answer 3

负压吸脂方法：利用负压、特定吸管、吸头和适当麻醉将局部脂肪吸除。