吃哪些食物能抗癌？

Question

如题所述

Answer 1

有哪些食物是抗癌的？西蓝花和大蒜是抗癌之王，老师视频中说的更加详细，快去看看吧 ！

Answer 2

胡萝卜、西兰花和和山楂能抗癌。
胡萝卜的功效：
1.胡萝卜有益肝明目的功效。
2.胡萝卜能够增强免疫功能。
西兰花的功效:
1.西兰花具有抗癌防癌的作用。
2.吃西兰花能够增强自身免疫力。
山楂的功效：
1.山楂能健脾胃，助消化。
2.山楂能防治心血管疾病。

Answer 3

近年来，饮食抗癌的说法逐渐流行，许多研究也证明，某些食物中的特殊成分可以有效阻止癌细胞的生长和繁殖。专家认为，食品中的营养成分和某些植物化学物质的介入，能增强人体自我修复和防范的能力，对致癌物质和促癌因子起到明显抑制作用，从而阻断癌细胞生长。例如低脂肪饮食可以减少患乳腺癌、前列腺癌和直肠癌的危险性。多吃水果、蔬菜、干豆、全谷类食品、豆类及其制品，可以增加淀粉和纤维素的摄入量，从而降低结肠癌和直肠癌的患病几率。现在，科学家已经发现了许多种具有抗癌作用的蔬菜和饮品。1、红薯：含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有活性物质去雄酮，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。2、胡萝卜：胡萝卜素则能够通过清除体内自由基，并转化为维生素，从而发挥抗癌保健作用。人食后还可生成维生素具有稳定上皮细胞，阻止细胞过度增殖引起癌变的作用。国外的一些研究认为，对肺癌可能有较大功效。3、葡萄：含有花色素、类黄酮、植物多酚等抗癌物，具有抗氧化、抑制肿瘤细胞增殖作用。有研究称，长期食用葡萄，可有效预防原发性肝癌。4、卷心菜：在所有蔬菜中，卷心菜所含的抗癌物质特别多，可抑制各阶段的肿瘤生长。它们能抑制造成肿瘤生长基因的活性，预防健康基因受损，降低胆怯细胞的生长能力。芽甘蓝和椰菜尤其有益健康。丹麦、英国和芬兰的一些独立研究显示，少量椰菜(每天100克)就足以降低前列腺癌和肺癌的风险。5、洋葱和大蒜：洋葱和大蒜能预防造成肿瘤生长的基因损伤。大蒜尤其利于预防结肠癌，可降低结肠癌风险70%。6、番茄：番茄含有一种特殊的抗癌色素，红甜椒中也有这种色素。无论以何种方式吃番茄都有益健康。研究发现，每天喝番茄汁持续一个月可降低前列腺癌风险达20%。7、蓝莓和树莓：蓝莓富含抗氧化剂，可预防身体的所有细胞受伤。蓝莓和树莓含有鞣花酸，能剥夺疾病营养和存活能力。8、绿茶：绿茶富含抗癌物质茶多酚，茶多酚可抑制肿瘤生长，降低肿瘤形成风险。每天喝5杯绿茶还可降低乳腺癌风险。但在绿茶中加入牛奶和任何奶产品会降低它的抗氧化作用。10、红酒：美国癌症研究学会宣布，少量酒精有一定好处。例如，每杯白葡萄酒(假设每天不超过2杯)可降低肺癌风险2%；而且在化疗期间，葡萄酒中的抗氧化剂可预防健康细胞受到辐射损伤。11、黑巧克力：黑巧克力富含抗氧化剂，可预防健康细胞受损形成癌细胞。它的抗氧化剂来自可可豆。要想得到更好的效果，要吃标有可可粉含65%或者更多的巧克力。建议每日摄入剂量为30到40克。12、咖啡：研究人员发现，每天喝咖啡因饮品可减缓癌症生长16%。医生建议，每天喝咖啡可预防前列腺癌。每天3到4杯咖啡可降低结肠癌风险24%。想要预防宫颈癌的女性每天需要喝2杯咖啡。13、豆类：豆类富含phitoe鄄strogen，这种物质被证明可对抗肺癌和乳腺癌。科学家发现，经常吃豆类可降低癌症风险40%。14、苹果：波兰科研人员的最新研究表明，经常吃苹果或能降低患结直肠癌风险。研究发现，每天吃一个苹果，患结直肠癌的风险会降低，几率为65%，而每天吃一个以上的苹果，患结直肠癌的风险降低一半。研究人员认为，苹果之所以具有降低患结直肠癌风险的作用，可能是因为苹果中类黄酮含量较高所致。类黄酮集中于苹果皮，起到了抗氧化剂的作用，可阻止分子或自由基对人体组织造成损害，从而抑制癌症的发生和细胞增殖。苹果皮中的抗氧化剂含量5倍于果肉，所以，专家建议吃苹果时不要削皮。15、香蕉：香蕉是预防和治疗肿瘤的另一种水果。香蕉还富含维生素K，是维持肾功能、骨骼形成和钙及维生素D的吸收所必须的物质。(任秋凌 吴志)本回答被提问者采纳

Answer 4

哪些食物可以抗癌？

Answer 5

经常吃一些草莓、番茄、绿茶饼、洋葱、奇异果、猕猴桃、杏等食物可以有效抗癌。同时在生活当中，我们也要注意自己的心态和经常锻炼，养成一个良好的作息时间。

为什么说防癌要多吃一些草莓和猕猴桃等水果食物。这主要是因为这些食物里面还有大量的硒元素。硒元素是一种微量元素，他属于人体的非必要元素，也就是说是人体无法产生的元素，需要通过外界物质摄入到人体当中被人体吸收，硒元素有很好的杀死癌细胞的功能。以上提到的那些食物当中都含有大量的硒元素。另外就是这些食物当中还有一种叫B17的维生素。这种维生素具有极强的抗癌作用。人如果使用这些食物身体内会储存大量的B17，对于防范癌细胞都很好的效果。

另外一种防范癌细胞的方式就是在生活当中养成良好的生活习惯。首先在生活当中要时刻保持一颗积极向上的乐观心态。人生的道路没有一帆风顺，坎坷是人生当中必须要经历的事情。在面对坎坷的时候，我们要始终保持积极向上的人生观。现在的大部分人都心思比较细腻而且内心脆弱。在社会当中受到一点挫折失败后就会一蹶不振，这种悲伤的心情和压抑的气氛经常容易使人的身体发生异变。人的这种生理条件非常适合癌细胞的生存和发展。所以一个人有一个良好的心态去面对生活可以使人身体更加健康，避免疾病的发生。

另一方面就是加强身体锻炼，这样可以有效地防止癌细胞的产生。现在越来越多的人身体都处于亚健康状态，这种身体条件很容易使人生病，所以及时地锻炼是非常有必要的，而且今天锻炼的人不仅身体健康，也不会感染一些疾病生这种身体条件很容易使人生病，所以及时地锻炼是非常有必要的，而且今天锻炼的人不仅身体健康，也不会感染一些疾病，更重要的是患癌症的几率大大降低。