救命啊 我的头发..............

Question

我的头发现在好像有点少了 我帕会越来越少阿 可以看到头皮了 我才17岁啊 我听人家说用生姜擦头可以长出发来 是不是真的阿 用那个擦头有没有什么副作用阿 如果用不怎么新鲜的 会不会擦了之后 反而掉的更厉害阿
在擦之前是不是一定要把头发洗干净才能擦阿 要是头发有一点不干净或有一点头皮屑那样可不可以擦阿 我听人说好像擦完之后也要洗头啊 到底要怎样阿 最好一个问题一个问题的回答 谢谢

Answer 1

　　家里一个老爷爷用生姜还有蜜蜂，他都90多了了发质很好，不过我没试过，给你些建议
　　护发秘诀
　　1.不要直接把洗发水倒在头上
　　如果你的头发比较细软，洗头时不要直接把洗发水倒在头上。很多洗发水，特别是那种乳霜状的，都含有护发成分，而这些成分会让发根紧贴头皮，头发干后没有立体感。最好把洗发水倒在掌心里，然后抹在发丝上，不要接触头皮，最后用揉搓出来的泡沫清洗头皮就好。
　　2.征服自然卷
　　如果你想捋顺你的自然卷，可以把发胶喷在细齿梳或者干净的牙刷上，从发际线开始向下梳理头发，头发就可以保持直顺了。
　　3.睡前修护
　　睡前涂上免洗的护发素能够修护干燥受损的头发，每周做两到三次效果较好。涂上护发素后，用梳子将头发梳顺，在枕头上垫上毛巾可以保护你的枕头不被弄脏。
　　4.妙用油脂
　　如果头发受损严重，在做深层护发之前的晚上可以在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油。
　　5.做个海滩护理
　　在去游泳池或者海滩之前，在头发上抹一点防晒霜或者含有防晒成分的护发素。防晒成分能够帮助你保护发色，而阳光的温度能够让护发成分更好地深入到发丝内部，当你冲洗干净头发以后会发现头发变得十分柔软。
　　6.不要大力揉搓头发
　　在吹干头发之前不要大力揉搓头发，而是用毛巾轻轻按压。
　　7.驯服毛躁发
　　刚洗完头，用两份发蜡混合一份不含酒精的型啫喱抹在头发上，这种混合物能让头发干后不再因为毛躁而乱翘。
　　8.制造蓬松
　　用吹风机吹干头发的时候，可以向着侧后方梳理头发，而吹头顶的头发时，最好弯下腰让头发垂直冲下，这样吹出的头发会有蓬松的质感，不会再无精打采地贴在头皮上了。
　　9.对付随便乱翘的头发
　　要对付随便乱翘的头发，必须在做整个发型之前处理好它们，用发梳向下慢慢梳理，再用吹风机的风嘴贴近头发使它定型。
　　10.加快速度
　　如果你的头发是毛躁型或自然卷，要想让它们顺直起来，就必须快速向下移吹风机使头发风干。如果头发已经出现卷曲，那就把卷曲的部分弄湿再吹干。
　　11.戴上棒球帽
　　如果你是卷发，洗完头之后，让头发自然风干。当头发接近九成干的时候，戴上一顶棒球帽，20分钟以后取下，这样的话你就会拥有平滑的头顶以及卷曲的发尾了。
　　12.保持发型
　　要保持做好的直发发型，可以在洗澡前用发夹把头发高高扎起，戴上浴帽。洗完澡以后，等脖子周围沾到水的头发干了以后再把头发放下，头发就不会变型了。
　　13.把多余的吸收掉
　　如果不小心免洗护发产品用得太多了，可以在发根的位置喷上一点吸油粉末或者含有酒精的定型喷雾，其中的酒精成分可以吸收多余的油脂。
　　14.发胶新用法
　　在你想要夹上发夹的地方喷一点发胶可以防止发夹移，但在夹上发夹之前要先用吹风机吹干一下这里的头发。
　　15.唤醒定型产品
　　要让你的发型在几个小时以后依然光鲜亮丽，可以打湿手掌，轻轻按抚头发，这样做可以让发丝上的定型产品持续作用。

　　大S护发四部曲
　　大S的誓言：“我要让身上每一寸都美到不行！”对自己的头发，大S当然也有一套护理心得。
　　第一，在洗头发的时候，一定先要用指腹按摩头皮；接下来就要将头发彻底的洗两次，第一次洗头皮， 第二次洗发丝。如果是油性头发，洗头皮和洗发丝还需要用两种不同的洗发水；洗完头之后还要把头发分成三边细心地用宽齿扁梳慢慢梳开。
　　第二，圆头梳是专门用来按摩头皮的，只有好好地按摩，头皮才会健康，不掉发。
　　第三，吹头发也不能马虎。如果常让头发自然干，刚开始会觉得头发非常柔顺，久而久之发质会变得又扁又塌。所以大S说：“我这美容大王坚持洗完头之后，一定要把整个头发吹到全干。”对于吹风机，大S也有严格的筛选：第一种是恒温吹风机，它会维持一定温度，不会烫到头皮；还有一种被她称为“拥有神奇魔力的吹风机”，用它一边梳一边吹头发，头发会变得很直很亮且不会起毛。
　　第四，大S还有一个很另类的看法，她认为如果经常触摸头发，就会伤害发质，在家的时候一定将头发放下来，平均地分成两边，将它们垂放在胸前。
　　现在因为一场情变让大S烫了一头卷发，她觉得平时一定要上卷，用发胶固定，否则是狮子。她表示只要加强护理，烫后的头发也能健康亮泽。不过，大S还是会尽量避免扎马尾，因为那样会扯头皮，弄掉前额的头发，而橡皮筋，一定要用圆柱形的

　　防脱护发主要需补六种微量元素
　　人体内含量甚微、低于体重0.01％的那些元素，被称为微量元素。微量元素在体内的含量虽少，但对人体健康却起着非常重要的作用。它们作为酶、激素、维生素、核酸的成分，参与生命的代谢过程。而在头发这个大家族里，它们也是各司其职，不可替代。下面就是与头发生长发育紧密相关的几种微量元素：

　　一、锌（Zn）——头发家族的大管家,善于经营的CEO。

　　锌为全身营养（包括头发的生长、性成熟、特别是男子的性功能以及食欲、味觉、伤口的愈合）所必需，是300多种酶的辅助因子，具有广泛的生理功能。其不仅在核酸代谢、蛋白质合成和结缔组织的形成中起着至关重要的作用，更是胶原和角蛋白合成所不可或缺的元素，是经营头发和皮肤健康的CEO。

　　锌摄入不足、对锌吸收或利用受损，以及某些锌代谢性疾病皆可造成锌缺乏。经研究证实，锌缺乏者多表现为食欲不振，因表皮脂类代谢障碍，角质层屏障功能受损，致使糠皮孢子菌大量繁殖从而产生过多的头屑。而严重缺锌时还会造成蛋白质合成受损，头发生长速度减慢，可形成白发或头发生长不良。

　　锌的食物来源：

　　主要是动物性食品，除牡蛎含量最高外，牛肉、牛奶、蛋类、海鲜、海藻等食品中也有较高含量，适量食用也可补充不足。

　　二、铜（Cu）——头发家族的保安部长，保护头发乌黑强劲的警卫员。

　　铜是许多酶的必需成分，有助于促进铁的吸收、维持心血管系统的完整性和正常的免疫功能，并促成氨基酸形成稳固的角蛋白。

　　头发铜含量降低表明可能存在铜缺乏。成年人在正常饮食情况下不致引起铜缺乏症，但在肠道营养吸收利用障碍、肾脏病变等状态下可能会出现铜缺乏。人体长期缺铜，会造成动脉硬化，导致冠心病的发生。而铜缺乏也会影响头发的角化过程，不仅阻碍头发的生长，还会使毛发的颜色丧失，从而变得枯燥发黄。

　　铜的食物来源：

　　含铜多的食物主要有坚果类(如瓜子、核桃等)、谷类、禽类、蛋黄和一些蔬菜、水果等。牡蛎、鱼虾等海产品及动物的肝脏中也含有较多的铜。

　　三、钙（Ca）——头发家族的保健医生，健康头发的守护神。

　　钙是人体中最丰富的矿物质，对心脏、神经、肌肉、皮肤、毛发、骨骼和牙齿的健康极为重要。

　　成年人缺钙会导致骨质疏松，腿抽筋等，小孩缺钙则会引发枕秃、佝偻病、罗圈腿等疾病，还会伴随夜间啼哭、抽风等症状。一个人是否缺钙，最科学的判断标准之一就是通过头发来判定。一般情况下，儿童每克头发中正常的含钙量应在500到2000微克之间，含量低于250微克为严重缺钙，含量在350微克左右为中度缺钙，450微克的为一般性缺钙；成年人每克头发中含有900到3200微克的钙都属于正常范围，低于900微克为缺钙。一些成年人的灰白发正是由于钙含量偏低造成的。

　　钙的食物来源：

　　牛奶及奶制品、海带和虾皮、豆制品、动物骨头、蔬菜等都是食疗的补钙佳品。

　　四、铁（Fe）——头发家族的御用厨师，让头发充满活力的营养师。

　　铁是人体内几类基础代谢过程必不可少的辅助因子，具有为全身的血红蛋白输运氧气的功能。

　　缺铁时会感觉乏力易倦，抗寒能力也会随之降低。严重的缺铁性贫血可导致黏膜组织变化和外胚叶营养障碍，出现口舌炎、萎缩性胃炎、胃酸缺乏、皮肤干燥、指甲扁平、薄脆易裂及反甲，甚至出现吞咽困难和异食癖。对于头发的影响主要表现在：毛囊对缺氧分外敏感，故而缺铁时轻则使毛发生长受阻，头发干枯，重则会引发斑秃及大面积脱发，尤其是头顶部的毛发最为稀疏。

　　铁的食物来源：

　　含铁量最高的食物是苔菜和晋中红蘑。含铁丰富的食物还有动物血、肝脏、瘦肉、鱼、禽等。鸡蛋黄、兔肉中的铁含量虽然较高，但人体仅能吸收3％。一般来说，动物性食品中的含铁量及铁吸收率都高于植物性食品，这也是以谷物为主的贫困地区或食素者贫血高发的主要原因。绿叶蔬菜和水果中铁的含量虽然低于动物性食品，但由于其中富含维生素C和有机酸，能够促进铁的吸收，故而也属补铁的必需品。所以，理想的食补方法还是荤素搭配

　　五、碘（I）——头发家族的美容顾问，让头发光彩夺目的化妆师。

　　碘是甲状腺激素中三碘甲腺和四碘甲腺的原氨酸的主要成分，其生理作用是甲状腺素的实现。甲状腺素能够促进生物氧化和调节细胞的正常代谢，而碘摄入的增加，则强化了甲状腺的分泌作用，从而对头发的色彩、光泽产生较大的帮助。

　　碘的食物来源：

　　海产类如海带、紫菜、淡菜、海参、海盐，都含有丰富的碘元素。

　　六、硒（Se）——头发家族的智多星，让头发永葆青春的魔法师。

　　硒是细胞色素酶的成分，大多数组织都含有硒依赖性酶，硒正是通过这种酶起到抗氧化剂的作用，将不饱和脂肪酸氧化产生的过氧化物迅速分解成醇和水，以达到保护人体细胞膜免受脂质过氧化的损伤。

　　人体缺硒时容易引起克山病、心肌病。硒对皮肤和头发的美容作用重在维持，是头发保持青春的魔法师。

　　硒的食物来源：

　　燕麦的含硒量最为丰富，而动物的肝、肾、肉以及海产品也有较高的硒含量。需要注意的是，过量的补硒对身体有害无益，严重时可致硒中毒，从而引起脱发，指、趾甲脱落，浑身疲倦，恶心呕吐，呼吸有乳酸味。所以，成人的摄取量以每日50微克为宜。

Answer 2

不要用含硅洗发水，（一般来说透明状的不含或者含量少）头发上无论抹什么都要当天洗掉。包括洗发水不要残留，一定要使劲多洗几次洗干净。
推荐霸王，情况严重赶紧进章光。这么严重的问题悬赏0分哎....

Answer 3

充足的睡眠 良药啊

Answer 4

还是去医院看下大夫怎么说吧。

Answer 5

不应该频繁的洗头，或过久不洗头。固定的频率对头发会好一点，减轻头皮负担，现在建议不要用去屑去油那些刺激的洗发水了，也建议用霸王。或吃中药，用土方法比较不保险啊

Answer 6

咋了