答：考试太紧张的解决方法
一、正确对待别人评价
考试是自己的事，只要尽心尽力去考就该心安理得，不受他人的言论影响。
二、实事求是
正确对待自己学习实力，正确对待自己的考试成绩，是防范考试焦虑的重要对策，要学会根据自己的能力和水平定指标。
三、重视考前复习
搞好复习巩固环节，考试时就会胸有成竹，自信心就会增强，焦虑就会减轻。
四、学会调节情绪的方法
在情绪发生不良变化时能够及时地把情绪调整到正常状态下。
五、淡化考试前后的紧张气氛
和同学一起分析自己的优势和潜能，增加自信；学生还要帮助父母克服传统观念，实事求是地要求自己；接受焦虑，改变对焦虑的负性评价。
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第1个回答 2020-09-28
对自己要求太高了，放轻松才能正常发挥
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