心里总是有很多的负面情绪，该怎样调节自己？

Question

如题所述

Answer 1

可以多听音乐，多看一些综艺节目，这些都是会让你的负面情绪消失掉的方法。

Answer 2

这个时候一定要调整自己的心态，而且要找到自己喜欢做的事，然后也要记着开展新生活，然后也可以选择读书。

Answer 3

这需要去生活当中发现一些美的事物，让自己的心情变得开朗起来。