高考紧张怎么办？

如题所述

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第1个回答 2012-06-04

不要去想太多，把心放开，相信自己一定能行

第2个回答 2012-06-07

你将它当成一次平时测验。不要理会结果，不去猜测结果。

第3个回答 2019-05-08

第4个回答 2012-06-04

默念：我叫不紧张，我叫不紧张，不紧张，不紧张.......

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高考如此紧张怎么办?答：1，给自己好心态的暗示。考试比的不仅是能力，还是心态，但是也不要一直去想自己心态不好或者会紧张。如果你老是去想自己是个心态不好、考试总是会紧张的人，反而会越来越不自信。那些总把自己心态很好挂在嘴边的人其实大概率是觉得自己心态不好而经常给自己的积极暗示。2，构想积极画面。等待发考试卷...

高考前一直紧张怎么办?答：1. 保持理性态度。高考只是考试,不是终身大事。把焦虑感放到合理尺度,不要过分放大。2. 合理安排时间。制定日程计划,适当减少学习时间,安排时间形式闲暇或钻研某一科目。3. 保持良好生活习惯。适时运动,保持充足睡眠,多沟通交流分散注意力。多吃水果蔬菜,增强体质。4. 放松心情。每天抽出时间听音乐、看书...

高考紧张怎么办答：2、发下卷子来先阅览全卷，对题目的难易心中有数。尽量放松，告诉自己放轻松会占据优势。3、先要把高分的小题做好，不会做的题先空过去，不要看到不会的题就发慌，影响其他题的回答。最后做不上来也没关系，因为把会做的题做对，主要的分就到手了。尤其是数学考试，大题分好几问，尽力而为，...

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