如果是平时很爱发脾气的人，他们的性格应该是比较冲动，比较直接，但是因为这常常会伤害身边的人，所以对于这些人来说，平常需要学会多为他人考虑，站在他人的角度考虑，想一想自己的语言是否会伤害别人，渐渐的就会改掉的。
大家可以就先想想如果发了脾气会造成什么样的后果，要先想想后果的严重性，再想想，如果发了脾气，会造成别人心灵上的伤害，并且要发脾气之前，学着站在别人的角度上去替别人想想，想想他的感受，让你们两个的角色互换，做事将心比心就可以了。
如果自己的心情一点也不好，可以去购物，破费一点，给自己买件一直想要买的东西，来让自己开心。还可以改变一下自己的环境，打扫和整理自己的房间，摆设格局调整一下。换个环境，就换个心情。大家还可以看看相册，回忆最美好的时光，不要老是想一些不开心的事情。
有的人在平时的时候，会感到莫名的烦恼，感觉自己的火气非常的大，老是想要发脾气。对于老是控制不住发脾气怎么办这个问题，大家现在已经有了答案了。平时要注意多控制自己的情绪，要学会换位思考，如果是自己站在别人的角度上会怎么办，来慢慢的调节自己的情绪。
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一、性格冲动暴躁，情绪不稳定
性格冲动暴躁的人，一般情绪波动都很大，控制能力较差，和这样的人相处压力很大，难以建立持续稳定的人际关系，会让对方感到困扰。
心理学认为，一个人的性格是受遗传因素和后天环境共同影响的。小张的父母本身也是性格急躁，一家人遇到困难和问题，首先考虑的不是如何去解决问题，而是发泄自己的情绪，在这种家庭中成长，性格暴躁冲动也就说得通了。
二、将失败归于外因，习惯责怪他人
我们很多人都习惯于把自己的成功归于内因，失败归于外因，而对别人恰恰相反。在心理咨询过程中，很多来访者在谈到自己失败不顺的时候，经常会说运气不好，或者是因为受到别人的干扰，而很少会谈自己的努力不够。
这些来访者经常说的一句话是：都怪......要不我早就如何如何了，而很少会说：现在这种情况，是因为我的原因。将自己的失败归于外因，虽然可以减轻自己的心理负担，短期看这是一种没有责任心的表现，长期看会让自己变得不上进，习惯性埋怨他人。
三、说话心直口快，不留情面
说话直的人一般都没有什么心眼，与这样的人交往，不必费太多心机，这是优点，但是心直口快的人很容易就得罪别人。可能你觉得自己说话直，是为别人好，但是谁都不愿意只能批评的话，很容易在心里就记恨上你。
千万不要把“我是为你好”当作你心直口快、逞口舌之力的理由，如果你不是权威人士，或者地位超然，在人际交往的过程中，少说别人的缺点不足，更不要揭别人伤疤，把握不好度的话，就会演变成情绪的发泄，在别人看来，就是一种没出息的行为。
本回答被网友采纳1、首先平时会学着调整自己的性格和脾气，尽量减少发脾气的机会和概率，这样你才能慢慢地为自己的脾气等问题做出改变。
2、经历更多的事情，看到一些别人的故事和经验，也许我们可以冷静下来，面对很多事情和人，特别是到医院看到那些死亡和死，会让我们的心成熟很多，控制脾气会变得更容易一些。
3、学会给自己提示。当你遇到特别不愉快的事情，想要生气的时候，应该提醒自己，生气的人是因为缺乏修养。在这个时候，你可以减少你的愤怒程度，做更多的伤害别人。
4、和优秀的人在一起，并与他们取得联系。慢慢地，我们会朝着卓越的方向发展，成为一个能控制自己脾气的人。当然，和那些让你感觉良好的人在一起会增加你的幸福感，少发脾气。
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发脾气的人不冷漠。这个世界太圆滑太世故，太多人想把自己伪装成“好人”，上演一出出高情商的戏码，给自己戴上厚厚面具，看不惯就一笑而过，不关乎自己的利益就当没看见。相对默然的朋友，发脾气的朋友或同事至少愿意告诉你他的真实感受，让周边的人有机会了解他，走进他的世界。
所以，有的时候笑脸相迎的不一定是观音，有可能是笑面虎；吹胡子瞪眼的不一定是恶鬼，有可能是为你遮风挡雨的李逵张飞兄弟。所以对于爱发脾气的人，也不要因此茫然困惑，觉得自己情商低很失败。
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