长时间按脚后跟底部是否有助于长高?

Question

如题所述

Answer 1

您好！对于您的问题，我的回答是否定的，不能够长高，足底按摩可以缓解疲劳，有促进肾上腺激素的生成增加，但是却并没有增高的功能，如果您是身材矮小想要长高我建议您可以尝试一下长期锻炼，比如打篮球，跑步，跳高跳远等，为了保持身体的生长平衡建议您做别的运动的同时也不要忘记多做一下腰部
臂部
腹部的运动，避免造成身体的不平衡状态，在您做运动期间也要及时补充身体所需的各种维生素，如果因锻炼时间较长造成了腿部酸痛、抽筋等症状不要害怕，只是运动的一个疲劳期而已，如果您不希望有这种情况可以在训练的时候吃一点钙片加土霉素，这样可以很好的预防您的腿部疾病，只要您坚持每天都锻炼，您就会用眼睛看到您身高的增长。希望我的答案对您能够有所帮助！

Answer 2

最有效的增高药是我在（李军卓高梦想的经历）瞧见那个。就没错了，同时提醒你把营养作息调整好，可以做些伸展筋骨的运动，比如打篮球、摸爬跳、游泳等；还有多晒太阳也助于增高，是因为阳光的照射能促进人体合成维生素D，有利于骨骼中钙质的积累，沉淀，使骨骼快速生长。