人们把爱上一个人称为坠入爱河，的确，人很容易就陷入爱情的泥沼中无法自拔。爱一个人就要对他好的确无可厚非，但是爱一个人绝不等同于要完完全全地依附于这个人而存在。很多时候，如果我们太过于在乎那个我们爱的人，反而更容易让我们受到伤害，也更容易失去这段感情和这个人。不管你多喜欢多爱一个人，千万不要太在乎一个人。
一、越在乎，就越害怕失去，也就更容易失去。
心理学上有一个经典的法则，那就是墨菲定律。墨菲定律告诉我们，一件事情如果有变坏的可能，那么无论这个可能性有多小，它都一定会发生。运用到感情上，那就是，如果你害怕你爱的人会离开你，那么这个人一定会离开，你害怕的事情一定会发生，迟或早而已。而这种害怕自己爱的人会离开自己，害怕自己失去最爱的人的想法，是源自爱吗？并不是，这并非爱本身，而仅仅源自你的过于在乎你的爱人。
二、越在乎，就越容易敏感，越容易失去自我。
我们常说，爱自己是爱他人的前提，一个人只有学会如何去爱自己，才能够做到在感情里很好地去爱别人和被别人爱。可是生活中往往有很多人，他们并不懂得到底该如何去爱自己，从而导致他们在感情里面患得患失，所以才会格外在乎那个他们爱的人。但是特别在乎一个人的后果就是，他们很容易在这段感情里面失去自我。一个人一旦在感情里失去自我，那么就会十分敏感，也就更容易失去对方对自己的爱。
三、只有提升自己，才能增加底气。
很多人总会误以为，一个人如果更加在乎一个人的话，是因为他比对方爱的更多，因此才会更害怕失去。其实不然，一个人太在乎那个自己爱的人的时候，恰恰就是说明你开始因为自己的止步不前感觉到焦虑和自卑的时候。你害怕止步不前的自己无法创造出更大的价值，从而无法与你爱的人相匹配。所以这个时候，正是需要你静下心来好好学习，提升自己的自我价值，增加底气的时候。
爱情这种事，总是强扭的瓜不甜。爱一个人，从而在乎这个人，有错的？当然没有错，如果你一点都不在乎这个人，那才是错的，那说明你根本就不爱他。但是在乎他可以，不能过分在乎，要讲究一个适度原则。一旦你的在乎过度了，那么这种过度的在乎，也变成了一种错误本身。
因为自己才是优先要被爱的那个人，一个人连自己都不爱或者不在乎更得不到别人的重视和在乎，所以必须爱人先爱己。