怎样快速追奶成功

Question

如题所述

Answer 1

除了让婴儿多吸吮以外，饮食上可以多喝汤类。例如鸡汤、鱼汤、肉汤等，这些汤类不仅味道鲜美，还能刺激胃液分泌，改善食欲，帮助消化，促进乳汁的分泌。鸡汤、鱼汤、肉汤的营养丰富，含有可溶性氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，用豆类、花生加上各种肉类煮成汤，例如鲫鱼汤、黄花菜煨鸡汤、猪腿和醋及鸡蛋一起煮汤等，均有助于乳汁的分泌。
同时，产妇的食品也应该多样化，适当喝些牛奶，增加肉类食品的摄入，如瘦肉、鱼虾等，还要有适量的豆类及豆制品、新鲜的蔬菜和水果，以达到均衡膳食，合理营养的目的，保证乳汁的充足分泌。

Answer 2

想要快速的完成追奶，那就要准备的充分一些，可以用猪蹄汤，排骨汤，鱼汤鱼，最好还是选择鲫鱼汤，因为鲫鱼汤效果会好一些的，还有就是让自己的心情放松。

Answer 3

可以饮食调理一下！