怎样拒绝做情绪垃圾桶

Question

如题所述

Answer 1

一次两次无所谓，次数多了就烦人了，我也在为这事苦恼。网上查了一些办法，有些还是蛮有用的，推荐一下：
1，不要情景带入，不动心。听了就听了，不要多想。很多时候喜欢倒垃圾的人并不是想解决问题，只是想找人宣泄一下。如果以道理劝说的话，一次两次还行，多了反而招怨。所以我们就当听故事，看风景，听了就过了，不要想太多，更不要联想到自己。不动心就没那么苦恼。
2，想办法转移。找一些有趣的话题或活动来转移对方的情绪。负面情绪像漩涡，让人苦恼却很容易随波逐流，深陷进去。自己跳出来需要力量和智慧。如果她跳不出来，我们就拉一把。准备点有趣的事，游戏，唱歌，她的其它兴趣等等，把注意点转移开。
3，还有一种是汲取经验教训，将其转化为自己的智慧。这要看情况，有些是某种遭遇带来的情绪垃圾，还可以适用。有些是无意义习惯性的抱怨。这就不太有用了。
4，尽量选择正能量较多的朋友。
5，自己尽量不要抱怨，每个人遭遇的环境都是自己言行思想的折射。遇到这样的情况，多半自己以前也多少有些抱怨（想想看，是不是？）。改掉这种负面习惯，遇事多想想正面意义，用感恩和知足面对生活，以后一定会越来越好！

Answer 2

朋友向你倾诉烦恼，是因为看重你，觉得你是个真诚可靠的人，至于“情绪垃圾桶”这个也要因人而异，每个人都会有些烦恼，只要把心态调整好了，一切也就变得有办法解决的了。 烦恼是暂时的，再烦人的事情都解决的办法本回答被网友采纳

Answer 3

学着不管什么事情都用微笑来面对，爱笑的人运气不会差哦

Answer 4

主见，绝不随波逐流，保持自己的个性，