学霸圈公认的五大学习方法

如题所述

五大学习方法学霸圈公认

两分钟起跑法

很多同学周末回家就不想写作业,拖到周日下午实在没办法了才勉强开始写。

为什么开始学习这么难?主要是畏难心理在作祟。

让自己先学习两分钟,你就会发现其实学习也没那么难,就能打破畏难心理。

而且一旦开始做,就很难轻易放弃,因为你会觉得时间花都花了,半途而废很可惜,干脆做完算了。两分钟起跑法的精髓:

1、只做一点点

从大的学习任务中拆解出一个只需两分钟能完成的小任务,比如看一小段文言文、做一道数学题、背2个英语单词。

2、马上开始做

有了小任务后,立马跑到书桌上,开始做。

番茄工作法

核心是让大脑不断进行短时间的冲刺,从而增加一天中高度集中注意力的总时长,提升整体的学习效率。

1、分解任务

把大的学习任务拆解成一个个能用25分钟完成的小任务。25分钟就是一个番茄时钟。

2、执行任务

设置25分钟倒计时,然后告诉自己,在这个25分钟里,要集中精力开始学习了!

3、中途休息

每完成25分钟的任务,要休息5分钟,短暂的休息能让大脑快速恢复精力。

每完成4个番茄时钟,即2个小时的任务,就休息半小时。

4、继续执行任务

巨人学习法

强调入门一个领域时,不要想着从零开始,而应该站在巨人的肩膀上去学习,快速建立起对一个领域的认知。

1、寻找巨人

你要学的东西,肯定有人在研究了,所以学习

的第一步是找到巨人,比如领域专家、经典书籍、优质课程。

2、向巨人学习

充分吸收巨人的知识框架,因为巨人已经把该领域最重要的知识给浓缩出来了。

我们需要做的,就是吸收这些精华。

3、融合巨人的框架

每个巨人都有自己的知识体系,而我们可以借鉴多个巨人,然后融合成自己的知识框架,就能快速构建起对一个领域的认知。

PQRST学习法

核心是将阅读分为粗读、提问、精读、复述、测试这5个步骤,并将提炼要点时的问题直接应用在最后的测验中。

1、粗读(Preview)

将文章快速浏览一遍,把握主要内容。

2、提问(Question)

针对文章的主要内容去提问,比如可以从5W1H的角度去提问:

时间、地点、人物、事情、原因、方法。

3、精读(Read)

带着问题仔细阅读文章,争取找到问题的答案。

4、复述(Self-Recitation)

用自己的话多次复述重点内容,将其记住。

35分钟模块法

核心是将学习和复习按比例融合在一起,以35分钟为一个周期,达到间隔复习的作用。

由于大多数人只能高度专注20分钟,所以可以用20分钟来学习新的内容,15分钟来复习旧知识。

0-20分钟:学习新内容

20-24分钟:休息一下

24-26分钟:复习一天前的学习内容

26-28分钟:复习一周前的内容

28 -30分钟:复习一个月前的内容

30-25分钟:复习今天学习的内容

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