🐮初始体重：175斤
🐮今日体重：131.7斤
🐮第1阶段15斤小目标尘基困：160斤
🐮第2阶段15斤小目标：145斤
🐮第3阶段15斤小目标：130斤
🥣早餐：挂耳黑咖➕水波蛋火腿片开放式法棍➕樱桃➕冻蓝莓冻树派念莓➕小番茄
🥣午餐：米饭➕茭白炒鱿鱼➕酸菜鱼
🥣晚餐：抹茶青提磅➕蟹肉棒
🍼喝水量：白开水2000ml
💬听肥胖的我唠叨几句：
💬啊啊啊啊啊啊我终于在姨妈前下132了！！！历史最低了～
💬快乐的一天～掉秤快乐！收包快锋稿乐！收餐具快乐！我真的好快乐～
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