焦虑症是一种常见的心理障碍，主要特征是持续性、过度和不合理的焦虑感受，超出了正常情绪的范围，并且会严重干扰个体的日常生活和功能。焦虑症不同于正常的焦虑情绪，它是一种心理疾病，需要符合特定的诊断标准才能确诊。
焦虑症的主要表现包括：
持续的焦虑和担忧：感觉经常处于紧张、不安或担忧的状态，即使在没有明显原因的情况下也难以平静下来。
自律神经症状：出现心悸、出汗、手抖、胃痛、头痛等自律神经紊乱症状。
焦虑发作：突然出现剧烈的焦虑症状，如心慌、呼吸急促、胸闷等，可能伴随着恐慌和失控感。
睡眠问题：难以入睡或保持睡眠，经常醒来或噩梦。
焦虑导致的逃避行为：因为害怕焦虑产生的情境，可能会避免参加社交活动、面对挑战或特定场景。
身体不适：出现头痛、胃痛、肌肉紧张、乏力等身体上的不适感。
焦虑与抑郁双重症状：焦虑症患者可能同时出现抑郁症状，情绪低落、兴趣丧失、自卑等。
思维和注意力问题：难以集中注意力，经常担心不好的结果，难以从焦虑的想法中解脱。
以上症状的严重程度和表现方式因个体而异，不同的人可能会有不同的症状组合。如果你感觉自己出现了类似焦虑症状，并且这些症状持续严重影响了你的日常生活和功能，建议尽早咨询专业的心理健康专家，进行准确的诊断和个性化的治疗方案。早期诊断和干预可以帮助你更好地应对焦虑症，提升心理健康水平。