第1个回答 2018-06-27
一般有过性生活的女生 胸部会柔软. 平时晚上睡觉前 给胸部做按摩.. 坚持下来 就会慢慢的坚挺起来.
日常胸部保养——
1、冷水刺激：除了做胸部按摩外，也可以在洗澡时，用莲蓬头以冷水冲击胸部，由下往上，由外往内以车圆的方式冲击乳房四周3－5分钟。
2、体重忌快速变化：经常性快速变化体重（如快速减肥），很容易使胸部缩水，下垂、松垮。
3、不穿胸罩：容易造成胸部下垂及外扩。正确穿胸罩的方式为
a）手臂穿过肩带，挂在双肩，用双手托住罩杯下方
b) 上半身呈45度往前倾斜，将两边的乳房塞入罩杯内，扣上扣环，将腋下副乳拨进罩杯内
c）调整肩带，并左右伸展是否会有紧绷感或压迫感，若有请调整肩带或扣环间距。
d）如果胸部松弛下垂的比较厉害，建议购买调整型塑身内衣会有比较好的效果。
4、良好的姿势：坐的时候身体要挺直靠椅背，走路时避免弯腰驼背，可以预防胸部下垂。
乳房没有肌肉组织，只有靠脂肪与腺体来支撑乳房的结缔组织，所以为了维持漂亮坚挺的曲线，每天花5-10分钟抹抹丰胸按摩油，适度地按摩乳房，或做做简单的美体运动，可预防下垂让乳房更结实有弹
性，保持窈窕好身材。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-11-03
您好，让乳房变大饱满坚挺有以下方法，都是非常见效的，需要长期坚持养成习惯。
1。经常按摩乳房：在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
2。正确的穿戴内衣
有些女生为追求效果，买些太大的胸罩。其实这是错误的。如果胸罩太大就起不到支托胸部的作用。但是如果太少，也会妨碍胸部的发育。因此尺寸合适的胸罩是胸部健康和丰满的第一步。
在生活中，其实很多女生都不知道正确的内衣穿戴方法。下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢?
1。先将内衣套入，肩带拉至肩上。
2。身体倾斜30~45度，反手扣好内衣背扣。
3。继续维持身体倾斜，利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。
4。同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。
5。调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。
6。穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。
3。闲下来做一做运动
胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。如果你还处在这个阶段，那么就应该适当增加胸部的脂肪量，这样可以可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。例如可以可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。
4。呼吸
正确的呼吸方法能够促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次。
5。丰胸食物
丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。现在有很多食物都可以达到丰胸的效果。如果想要丰胸的人可以多食一些富含维生素E和维生素B的食物，这两种食物能够刺激胸部的发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。
希望可以帮到您，相互帮助望采纳。
第3个回答 推荐于2017-11-26
丰满的女孩很容易有这个问题，这就要她平时日常生活注意一下，不要一下长胖了一下又减肥，多吃点水果和有营养的汤类。最重要的就是内衣了，穿有调整型的内衣最好。我以前也有类似的情况，穿了纤瀛的内衣，就一切正常了。调整型的内衣商场和专卖店都有得卖。
胸部大的最要好好的保护.比如平时要戴好一点的内衣.不要经常跑步.这样会加快下垂的速度的.就算真的是爱好运动的也要戴有比较好固定效果的内衣.平时也不要对胸部过于粗暴的按摩和挤压.睡觉时也不要趴着睡.这都对胸部不好.长期下去就会没有弹性.下垂!
平时做做扩胸运动.俯卧撑.这都有助于胸部有弹性和塑形.
要是说用什么产品的话.就用娇韵诗的健胸啫哩.这个是让胸部更有弹性.提升胸部的.用着不错.不过价格有点高呵.要五百多.不过要是等真的完全...时,你用什么也不管用了.这个很天然.可以在例假时使用!它家也有教怎么按摩的手法.会帮助你更快的看到效果.本回答被提问者采纳
第4个回答 2020-11-24
许多准妈妈在生产后，会出现产后乳房下垂甚至萎缩的现象，穿衣服会很不好看，同时就会影响宝妈的心理，那么
坚持戴胸罩：宝妈应该从哺乳期开始，就应坚持穿胸罩。如果不及时的穿胸衣，体重增加后会让乳房会明显下垂。穿上胸罩，乳房就有了支撑和支撑，乳房的血液循环就畅通无阻了。佩戴胸罩时，选择的尺寸大小要合适
饮食调理：不应节食减肥 胸部保养再配以合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去，不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥，却未注意补充营养。 产后妈妈不应节食减肥。有些妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，乳房随之缩小。对于产后妈妈，体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。 当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽，B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此，产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
丰胸运动：生产如果胸小，要注意做好丰胸运动。生完孩子后，如果能及时锻炼胸部肌肉，会让胸部看起来更结实、更丰满。可以每天都做好按摩运动工作，因为丰胸并非一日之功，需要长期坚持，效果才明显。
最简单的按摩方法是：仰卧床上，摘除乳罩，由乳房周围向乳头旋转按摩，先顺时针方向，后逆时针方向，直到乳房皮肤有微红。用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。在双乳之间做8字型按摩。
丰胸方法有很多，但最快最有效的丰胸方法还是得使用药监局批准丰胸产品。药监局批准丰胸产品，不含激素，对身体无任何伤害，与传统丰胸方法相比，更快速有效。
胸部因为各种原因，往往会出现下垂、塌扁等现象，胸形变得不美观。这时候，一定不能“病急乱投医”，选用天然健康的丰胸产品，才能为你的美丽增值。