大别山位于中国华东地区，坐落于安徽省、湖北省、河南省交界处。西接桐柏山，东延霍山（也称皖山）和张八岭，东西绵延约380千米，南北宽约175千米，大别山是长江与淮河的分水岭，以大别山脉为中心的鄂豫皖地区20余县。
大别山山体构造较为复杂，属淮阳山字型构造体系的脊柱，为秦岭褶皱带的延伸。呈西北—东南走向，东段呈东北—西南走向，长270千米，一般海拔500～800米，山地主要部分海拔1500米左右，山脊海拔多为1200—1600米。保护区地势为北高南低，其地形自北向南呈阶梯状坡降，依次出现中山、低山、丘陵，并以中山山岳为主要特征。大别山的最高峰（主峰）叫白马尖（海拔1777米），次主峰多云尖（海拔1763米），第三高峰天河尖（海拔1755米），三峰成品字型三足鼎立。
大别山国家森林步道呈东西走向，途经安徽一市四县。大别山地区是中国革命老区之一，土地革命战争时期全国第二大革命根据地——鄂豫皖革命根据地的中心区域。民国三十六年（1947年），刘邓大军挺进大别山的壮举，揭开了人民解放战争胜利的序幕
大别山位于中国安徽省、湖北省、河南省交界处，介于北纬30°10′～32°30′，东经112°40′～117°10′。
西接桐柏山，东延为天柱山、张八岭，西段作西北—东南走向，东段作东北—西南走向。一般海拔500～800米，山地主要部分海拔1500米左右。为淮河和长江的分水。
其先天优越的地理位置，自古为兵家必争之地，素有“得大别山者的中原，得中原者得天下”。在抗战时期对南京和武汉具有重要的军事价值，这也是当年刘邓大军挺进大别山的地理前提，揭开全国性大进攻的序幕，是我国著名的革命老区之一。
很多游客称大别山，都称之为安徽大别山，这是为什么呢？是因为大别山是以长江与淮河为分水岭，安徽占据大别山三分之二，大部分的景点都是在安徽所部分，所以安徽大别山是游客的印象会更加深刻。