职场人多多少少都会有一点焦虑，职场上的焦虑应该如何化解？底层焦虑看是什么样的底层，随着社会商业化，人们对物质追求已经不是基本需要的问题，而是质量的问题。不管是社会底层还是高层都有焦虑。焦虑不仅限于某一个阶层，而是不同身份地位的人我拥有不一样的焦虑。底层人焦虑的是自己的基本能力和前景不能满足于维持现有的生活，或者不能更高的提高生活质量。中层的焦虑是不能为孩子提供更好的教育，不能住进更好的社区，不能维持高品质的生活等等。高层的焦虑是在顶级的竞争中担心走向没落。焦虑自己的健康状况。
任何一个阶层的焦虑都源自于对现状的不满足，对未来的不确定，对生活没有信心，自己和周围人的攀比，一般底层人的焦虑基本上不会焦虑健康问题，或者说很少。中层焦虑健康问题更多一些。高层也一样。职场中所有的危机感、焦虑情绪、烦躁不安都是事情没做好。我有个建议也许可以帮你解决眼前的困扰。不论你是什么岗位什么职务，将你手中一件较为重要的事情当作一个独立项目，将它细分化并抽丝剥茧的将它做到极致！
好自己的职业规划，提升自己，脱离底层。上学时好好学习是必然，因为读书本来的目标就是学习。工作后更应该好好学习，在职场，没有前进就等于退步，退步就会被淘汰。有焦虑是一种正常的职场状态，有了压力你才会焦虑如果只是一份可有可无的工作，你是不会焦虑，也说明没有前景。化焦虑为动力，加油！如果在某个职业长期处于底层且焦虑，还就要考虑自己是否适合这份职业了！
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第1个回答 2022-10-03
职场上的焦虑来源于不安，来源于信息不对称，可以把自己顾虑的事情说出来，看有没有人能解决。
第2个回答 2022-10-03
职场上的焦虑应该多跟朋友沟通，倾诉一下内心的想法，抽空带他出去走走，舒缓一下心情。
第3个回答 2022-10-03
可以请假和朋友去旅游散散心；在下班时间多约上朋友聊聊天；可以考虑换一个工作，换一个新环境
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