大便干燥是与饮食习惯、不运动、自身体质等有关系。
推荐用谷益舒进行肠道的调理其不含大黄、番泻叶等泻剂成分，作用温和，适合长期便秘、排便不畅的人群使用。
压力与熬夜压力过重会打乱自律神经平衡，引发肠胃功能与内分泌失调，加重便秘症状；熬夜则会影响生理时钟，妨碍器官休养，造成便秘。另外，饮食、生活方式突然改变，或一时精神紧张，或前往时差大的地区，也可能造成短时间便秘。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-26
从中医的角度来看如果你还有口渴想饮水、吃多等症状的话，可以诊断为胃热亢盛之消渴。
1.由于胃热能消食所以吃多,同时热会损伤体内的津液,长久以来就会导致大便干结.
2.由于胃气上亢,脾脏的输布津液的功能失常,所以水液不能输布全身,而偏渗膀胱,故小便反多.
建议:参考使用麻子仁丸(具体用药可在百度上参考)来润肠泄热，行气通便。本回答被提问者采纳
1.由于胃热能消食所以吃多,同时热会损伤体内的津液,长久以来就会导致大便干结.
2.由于胃气上亢,脾脏的输布津液的功能失常,所以水液不能输布全身,而偏渗膀胱,故小便反多.
建议:参考使用麻子仁丸(具体用药可在百度上参考)来润肠泄热，行气通便。本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-01-10
大便干燥可能是上火引起的便秘，可以适当吃点牛黄解毒片或润肠丸。
平时不要吃辛辣刺激性食物（辣椒、海鲜、羊肉、戒烟酒），多吃蔬菜（蒸熟的红萝卜最好）水果（香蕉和梨），多喝水，多运动，保持大便畅通。每天还可以喝点蜂蜜。
左腹疼痛可能是便秘引起的，也可能是肠炎，建议到医院做检查。
平时不要吃辛辣刺激性食物（辣椒、海鲜、羊肉、戒烟酒），多吃蔬菜（蒸熟的红萝卜最好）水果（香蕉和梨），多喝水，多运动，保持大便畅通。每天还可以喝点蜂蜜。
左腹疼痛可能是便秘引起的，也可能是肠炎，建议到医院做检查。
第3个回答 2009-01-10
怎样预防:
1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。
1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。
第4个回答 2009-01-10
这样的情况和尿路感染,便秘有关系的 建议去医院肛肠科开药
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