荞麦小米红枣能一起吃吗

Question

荞麦小米红枣能一起吃吗

Answer 1

荞麦，小米，红枣是可以一起吃的。
小米的营养价值很好，具有滋阴养血的功效，可使产妇虚寒体制得到调养。米中所含的铜，是维护生殖健康所必需的微量元素。铜能维持正常的生殖功能和生长发育，孕妇摄入足够量的铜，能避免早产。小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。加入荞麦红豆祛湿效果明显，呵呵。现场制作一款小米荞麦红枣粥，美味可口。
荞麦小米红枣粥的做法：
主料 小米15g 荞麦10g
辅料 红豆适量 红枣适量
步骤

1.小米洗净

2.红豆洗净

3.荞麦洗净

4.红枣洗净

5.一起放入锅中

6.煮一会儿加入红枣

7.一个小时后粥好了

8.一道美味可口的杂粮粥做好了。

Answer 2

小米的具有滋阴养血的功效，米中所含的铜，是维护生殖健康所必需的微量元素。荞麦因富含维生素B1、B12等，具有促进消化功效。加入红枣补血效果良好。

荞麦小米红枣粥的做法：

材料：小米100克，荞麦100克， 红枣适量。

步骤：

1、小米、红枣、荞麦洗净；

2、将小米和荞麦一起放入锅中加入适量水大火煮一小时；

3、加入红枣后小火再煮约30分钟即可。

Answer 3

可以的。
冬季大米、小米、黑米、红枣、红薯，适合在一起煮粥。

Answer 4

能，大补元气