情绪一直低落，什么事情都没有兴趣怎么办？

Question

上学加工作，在外地待了差不多十年，已经习惯了外地一个人的生活。无论遇到什么问题习惯自己解决，也习惯这样的自由。去年家里叫回老家工作（因为到了结婚年龄，大城市买房子压力太大）。回来后换了好几份工作，一直没有合适的。工作专业不对等，付出和回报严重不符。在外面感觉自己还是很有价值的，回来根本发挥不出来，很多时候非常憋屈。有的还碍于关系的原因，让自己很为难，很被动。每天回家家里都催着找对象，加上工作的不满意的原因，时间长了自己脾气变的很怪。没有兴趣去谈对象，包括介绍的也不想去见，因为这个感觉也得罪了好多介绍人。以前是喜欢外面世界的，没事从不待在家里。现在放假休息也懒得出门。怎么才能改变这样的现状呢，不想这样下去了。

Answer 1

改变现状的动力要么是内因要么是外因
如果你是个很能逼迫自己的人，就从制定一个详细的计划开始，做个远景规划（工作提升、攒钱买房、婚姻家庭等），然后按照这个规划进行自我转变，比如学习考证、做一些投资理财、给周边人放出愿意接受相亲的消息（身边人的人脉还是可以利用的，毕竟大家都在一个圈子的话认识的人圈层也不会差距太大，适配性也更好）。
如果不是个能坚持的人，可以由身边比较积极阳光的人带领着迈出第一步，参加一些有兴趣的社交活动（逛街、旅游、健身、读书、摄影等各种小团体），如果感受到进去社交圈的乐趣后，就不喜欢在家宅了。
但是其实这种感觉，在外漂着的人多多少少都会有，社交圈子只剩下同事，社交场合只剩下公司，如果下班后还和同事来往就感觉没有私生活似得。也可能是年轻时该玩的该逛的都尝试过了，对这些东西不再有兴趣，这也是正常的过程。能找到新鲜的玩意儿很好，暂时找不到的话其实现在也不糟。

Answer 2

其实如果你感觉到情绪一直很低落的话，那么你就可以多去参加一些运动或者找你的朋友聊聊天。

Answer 3

理解你的心情，嗯，有些事真的没有办法感同身受，因为每个人所处的环境不同，每个人都是很矛盾的。在这个里头，想出又出不来，也没有办法出来，只能是忍，如果你现在很年轻，而且很有勇气的话，你可以放弃现在，去找你的梦想，但有说得好，梦想很丰满，现实很骨感，有的时候我们往往就是被现实所打败，并不是你一个人有这种烦恼，人生不如意十之八九，我也这么工作，虽然马上就要退休，可是真的一天一天的感觉，再这么下去，就会被逼疯了，可是还是得熬着，所以说有的时候说早上醒来突然就发现，唉，人活着到底什么意思啊？可还是得活呀，而且我们得让自己高兴快乐的活，你说呢？因为我们不能白来这世上走一遭啊！加油吧，打工人，不管一个人还是两个人，我们都快乐的活着，人都是这样，我曾经来的现不管一个人还是两个人，我们都快乐的活着，现在又轮到我的孩子了，会不会催他？因为他现在已经到了一定的年龄了，但是我尽量压抑着自己，不要变成一个唠叨的人，所以说嘛，人比人得活着，货比货得留着，我们都健健康康的生活在这个世界上，很好的是的是的是的本回答被网友采纳

Answer 4

理解你的心情，嗯，有些事真的没有办法感同身受，因为每个人所处的环境不同，每个人都是很矛盾的。在这个里头，想出又出不来，也没有办法出来，只能是忍，如果你现在很年轻，而且很有勇气的话，你可以放弃现在，去找你的梦想，但有说得好，梦想很丰满，现实很骨感，有的时候我们往往就是被现实所打败，并不是你一个人有这种烦恼，人生不如意十之八九，我也这么工作，虽然马上就要退休，可是真的一天一天的感觉，再这么下去，就会被逼疯了，可是还是得熬着，所以说有的时候说早上醒来突然就发现，唉，人活着到底什么意思啊？可还是得活呀，而且我们得让自己高兴快乐的活，你说呢？因为我们不能白来这世上走一遭啊！加油吧，打工人，不管一个人还是两个人，我们都快乐的活着，人都是这样，我曾经来的现不管一个人还是两个人，我们都快乐的活着，现在又轮到我的孩子了，会不会催他？因为他现在已经到了一定的年龄了，但是我尽量压抑着自己，不要变成一个唠叨的人，所以说嘛，人比人得活着，货比货得留着，我们都健健康康的生活在这个世界上，很好的

Answer 5

做自己想做的事，做自己喜欢的工作，在喜欢的地方工作，人生有限，缘分到了，在哪里都可以结婚