20211年2月1日，左小青在社交平台上宣布自己离婚。2010年的10月份左右，左小青和比自己大二十岁的富豪老公高先生低调的举行了婚礼，并于2011年7月1日，诞下一名女婴。如今二人官宣离婚之后，左小青也表示自己与前夫是和平分手。
左小青曾经是国家女子艺术体操队的队员，多次获得全国的比赛冠军。后来左小青退役。退役之后的左小青受姜文邀请，客串电影《阳光灿烂的日子》中的女孩张晓梅。这是左小青第一次从事影视行业。出于对影视行业的好奇和喜爱，左小青在1995年考入了北京电影学院的表演系，毕业之后，就担任了湖南电视台的主持人。2021年1月22日，左小青参加综艺节目《乘风破浪的姐姐》。在这档综艺节目中，左小青一改往日知性、温婉的风格，挑战不一样的唱跳舞台，给观众看到一个不一样的左小青。
体操运动员出身的左小青，在训练的时候吃过不少苦。但是这正是因为这些经历，让左小青变得非常的坚强。因为左小青长相清纯甜美，被粉丝称为是氧气美女。左小青在娱乐圈里始终坚持着自己的初心，一心一意的演好戏，为人十分低调。容貌姣好的左小青一度被观众嘲笑是一名花瓶，但是作为一名新人演员，左小青知道要得到观众的认可，必须要沉淀自己，不断提升自己的演技。在2004年，左小青也凭借饰演《中国式离婚》中天真烂漫的娟子儿正式走红，受到观众的喜爱。此后，左小青相继出演了《烈火军校》、《如果声音不记得》、《幸福照相馆》等多部影视作品，获得了观众的好评和认可。
左小青曾结婚时，也受到过不少非议。有人认为左小青与比自己大二十岁的老公结婚，只是为了钱财。但是左小青却表示爱情不在于年龄，只要二人彼此相爱，就是最好的婚姻。即使在婚后，丈夫一度让左小青退出影视行业，全心全意的照顾家庭。左小青认为谋生比谋爱更重要，作为一名独立女性，最注重的就是自我事业的提高。在左小青的微博文案中，左小青认为结婚、离婚或者是不婚都是自己选择的结果，只要选择使自己快乐的人生，那就是最好的选择。