宝宝便秘的话可以吃些什么?

如题所述

便秘最常见的原因就是纤维素摄入不足,宝妈们可以适当给宝宝添加富含纤维素的食物,比如说各种杂粮,燕麦、红薯、豆类等都富含纤维素。还有像菠菜、西蓝花、甜玉米粒、蘑菇等蔬菜也都有不少纤维素。水果像猕猴桃、火龙果、蓝莓、草莓都具有促进大肠运动的作用。1岁以上的宝宝,可以食用酸奶,每天给宝宝适当喝点酸奶。酸奶比牛奶更容易消化,也是钙的重要来源,还能为宝宝提供益生菌。其次宝宝便秘期间,家长要注意给宝宝的腹部保暖,还可以给宝宝顺时针按揉腹部,促进肠蠕动,让食物慢慢地向下蠕动,对协助排便非常有益。
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第1个回答  2022-01-06
由于宝宝胃肠功能发育不是很完善,所以家里宝宝便秘,建议首先是通过饮食的调节,每天可以多给喝水,适当的添加蜂蜜。蜂蜜水有一定润肠通便的作用。也可以每天给她按摩腹部,促进胃肠蠕动和排空。还可以调整一下肠道菌群,比如说口服乳酸菌素片、整肠生等养成定时排便的好习惯,这些对便秘的调理都是有帮助的。还可以多吃水果蔬菜,比如说菠菜、香蕉等。对于便秘的宝宝来说,可以吃以下的食物来缓解便秘:1、喝白菜汁、橘子汁等等,有利于润肠通便;2、做水果泥,比如草莓、香蕉、橘子等,具有很好的润肠通便的效果;3、多吃纤维类食物,比如蔬菜粥,将油菜、菠菜等蔬菜切碎,加入大米进行熬煮;4、多吃五谷杂粮,比如玉米、大麦、红薯等等,可以帮助治疗便秘。
第2个回答  2022-01-06
多吃一些水果是可以的,比如说可以多吃一些香蕉,火龙果等润肠通便的水果,如果严重的话可以喝乳果糖。
第3个回答  2022-01-06
儿童便秘原因很多,概括起来可以分为两大类,一类属功能性便秘,经过调理可以痊愈。孩子目前存在便秘,很多时候孩子的便秘都是功能性的,随着年龄的增加和孩子食物中辅食的增加逐渐好转。你需要在孩子食物中多添加富含纤维的食物。
意见建议:比如芹菜,比如菠菜,这个是很重要的,需要多喝水,可以给孩子多揉肚子,必要时可以考虑使用开塞露治疗。长期便秘你还可以增加做腹部的按摩操以肚脐为中心双手旋转按摩至少200次有很好的促进肠蠕动的作用。
第4个回答  2022-01-06
妈妈在护理小宝宝时,绕不开这几件头等的大事:吃奶、睡觉、拉粑粑。当宝宝拉粑粑时出现满脸通红、哭闹的现象时,这可急坏了新手妈妈。
1、如何判断宝宝排便是否正常?
小宝宝不会表达自己,这就需要妈妈们的“火眼金睛”细心观察了。宝宝两次排便间隔多长时间属于“正常”现象,这都是没有固定值的。排便情况受到宝宝年龄及和食物等因素的影响很大。
宝宝排便正常情况:
出生一周后的小宝宝,每天大约排4次软便或水样的大便;
出生后三个月的宝宝,母乳喂养每天大约排3次软便;
配方奶喂养的宝宝,每天2-3次大便;
当宝宝因排便用力,出现满脸通红,但是过几分钟会有软便排出,这只是因为宝宝腹肌软弱而引起的,妈妈不用担心是便秘哦。
宝宝排便异常情况:
新生儿,大便质硬,而且少于每天一次。(一些纯母乳喂养的宝宝可能例外);
大一点的宝宝,大便质硬,而且3-4天出现一次排便;
不论多大的宝宝,出现大便体积大、又干又硬,排便时艰难、费力;
在一次量较大的排便之后,出现阵发性的腹痛减轻;
大便表面或内部有血;
两次排便之间有遗粪。
2、通常情况宝宝哪种程度属于便秘?
有很多妈妈认为宝宝3-5天不拉臭臭就是便秘了,其实这是对便秘的误解。判定宝宝是否便秘不能以排便时间间隔为标准,而是主要看宝宝的大便是否干结、排便时的费劲程度等。
如果宝宝只是排便时间间隔长,但是大便不干,这并不属于便秘。主要是因为宝宝的肠道吸收功能强,粪便量少,或肠道发育不成熟等造成的,通常这种情况我们称之为“攒肚”。
3、宝宝攒肚和便秘的区别?
宝宝攒肚主要出现在母乳喂养的宝宝身上,是正常的生理现象,无需人为干涉。攒肚主要表现为,宝宝2-3天、4-5天,甚至一周不排大便,但是仍能吃好喝好玩好。排出的大便是黄色的软便,没有硬结。这主要是因为宝宝在出生满月至两个月的一段时间内,消化能力提高,母乳充分地消化、吸收,剩下的残渣变少不足以促进直肠形成排便,宝宝排便次数随之减少。
判断宝宝是攒肚还是便秘最直接的证据还是看大便的性状,如果排出的是正常的软便,则为攒肚;如果大便硬结、干燥、排出困难,则为便秘。其中,如果宝宝的大便不干,但是排便困难排不出来,同时间隔时间特别的长(超过一周),这时应该去看医生。
4宝宝便秘应该怎么办?
轻微或偶尔的便秘,妈妈在家通过一些技巧就可以减轻病情
母乳喂养导致的便秘比较少见,如果母乳宝宝出现便秘,更有可能是其他原因引起的,而并非饮食因素。
配方奶喂养,要依据配方奶的说明按照比例冲调奶粉,先加水,再加一定比例的奶粉。或尝试更换奶粉的品牌。
对于6个月以上的宝宝,水果(特别是西梅和梨)一般都可以帮助解决便秘的问题。
开始添加辅食的宝宝出现便秘时,需要在宝宝的日常饮食中多添加一些高纤维素食物,包括薯类(红薯、土豆等)、瓜类(南瓜)、蔬菜类(豌豆、大豆、西兰花、竹笋、空心菜等)、菌类(木耳)、藻类(海带)以及新鲜水果(西梅、杏、李子、葡萄干、苹果等),以及全麦麦片、面包、酸奶等。
还有一种人为造成宝宝便秘的现象也不可忽视:补钙过多造成的便秘。钙剂口服进入胃肠道后,过多的钙质在肠道内与脂肪结合形成钙皂,易引起便秘。
5、便秘宝宝应该如何用药?
如果通过以上方法宝宝的便秘情况仍然不能改善的话,可以考虑在医生的指导下给宝宝使用药物。目前最常用的药物是开塞露和乳果糖。
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