我们周围有很多人被三高问题困扰。事实上，除了高脂血症高血压和高血糖外，高尿酸也成为关注的焦点，患有高尿酸的人不仅是中老年人，很多年轻人也会看到高尿酸。如果自己体内的尿酸超过标准，会对生活产生一定的影响。尿酸控制不好，还容易诱发痛风。要控制尿酸，就要多注意饮食。
高尿酸患者在饮食上一定要少吃这些食物，有助于稳定尿酸水平：
甜点。
甜点成为城市最常见的食物之一。西餐越来越特别，味道也越来越丰富，而且现在是自媒体时代。经过自媒体宣传，甜品已经成为城市的风景。这些甜点不断延续挑战者的健康，但即便如此，甜点的风格也很精致，味道很甜，受到居民们的追捧。(威廉莎士比亚，甜蜜，甜蜜，甜蜜，甜蜜，甜蜜，甜蜜。
甜点成为尿酸上升的另一个重要原因，甜点造成的伤害不仅是尿酸上升，人体发胖、血糖升高、血糖升高也会影响尿酸代谢，恶性循环不断，不仅会引起高尿酸疾病，还容易引起并发症。
海鲜
尿酸高的话，吃东西的时候要小心不要吃海鲜。但是沿海地区的人以海鲜为主，经常吃海鲜，摄入的嘌呤物质也会增加，尿酸的浓度也会增加。
在已经有痛风的情况下，多吃海鲜无异于火上浇油，会加重病情。
肉类
今天生活水平提高了，不再像以前一样了。每逢节日准备肉食客人。最近三朝之间可以吃肉。特别是在条件好的家庭，可以吃很多饭、肉、饭。我们感叹生活越来越好，但不能忽视这对我们身体健康的影响。
大多数肉类包括家畜、海鲜等嘌呤含量很高，这些食物如果我们食用，尿酸会迅速上升。因此，高尿酸患者最好以蔬菜为主。当然，饮食要均衡，可以适当补充嘌呤含量的肉类适量，不能暴饮暴食。
动物内脏
动物内脏营养价值非常丰富，平时多吃可以很好地保证健康，但内脏中含有大量胆固醇、脂肪和重金属，平时多吃特餐，嘌呤物质摄入过多，容易提高尿酸水平。
动物内脏中的营养物质完全可以从他的食物中获得，所以如果日常生活中可以不吃，请尽量不要吃。
腌制食品
市面上腌制食品的出现大大方便了我们的生活，我们的餐桌也丰富了，腌制食品更美味，往往是吃饭的好选择。但是腌制食品，例如鱼罐头、烟熏肉等这些材料本身的嘌呤含量很高，吃这种食材本身会提高尿酸，而且腌制食品中含有大量钠，会导致体内尿酸盐的大量析出，容易引发痛风、痛风石、肾结石等疾病。
总之，高尿酸患者大部分原因是工作和休息不规则、饮食不健康。作息不规律会导致人体代谢紊乱，尿酸排出不良，饮食不健康容易增加尿酸生成，同时体内他毒素增多，尿酸代谢也会受到影响，最终体内尿酸升高，尿酸浓度过高会损害肾脏，导致肾脏代谢功能下降，形成恶性循环，引起痛风等疾病。高尿酸患者在饮食上一定要多加注意，保持健康，从“管住嘴”开始。
此外，痛风反复发作者，主要由于长期服用药物，容易损伤肾脏，建议定期做肾功检查。