男人和女人是不一样的。男人的爱好和女人的爱好也都是不一样的。
对于男人
1.跑步健身
老人云，男人30而立，步入30岁的男人，事业也一点一点的趋于稳定。我们都知道，男人30岁那个时候，体力从巅峰已经开始慢慢的衰老，你的身体各项技能已经无法再满足于小女人们的需要。所以，如果你要是已经到了30岁的话，培养一些兴趣爱好，我首先推荐你就是跑步，健身。
人们就是这样，刚开始工作的时候对自己的身材要求非常的高，都30岁啦！自己结婚了，有了孩子了，工作稳定了，啤酒肚就出来了。啤酒肚的危害我想你大家都懂，而且自己年纪越来越大了之后，你如何还想保持一个跟小鲜肉一样抗衡的基准，这是非常重要的一件事情。
跑步健身不仅可以让我们的身材恢复到曾经的摸样，还会让我们的身体各项机能活跃起来。看到些明星40多岁了，长得跟30多岁，甚至是20多岁的年轻人一样，为什么？就是因为他们经常的健身。拥有一副好的身材，比拥有什么都要强。
你千万不要说自己平时没有时间，或者说平时自己太忙了。真的是不可以这样想。时间就像海绵，挤挤总会有的，一星期也不需要你多，你抽出两天的时间，每天一个小时去健身，去运动就可以了。
2.钓鱼
如果你想修身养性的话。钓鱼这个东西也算是一个不错的娱乐活动。小的时候我也去钓过鱼，我真的是不了解他们为什么在那一坐就是一整天，甚至还感觉不到无聊。他们盯着湖面上波光粼粼，盯着他的鱼漂儿，一直就这么盯着。
后来我才了解到，其实钓鱼并不是为了能钓到多少，而是体验钓鱼过程当中的快乐。修身养性，说的就是钓鱼。用自己钓鱼的能力，不仅可以让自己的耐心，细心得到疯狂的增长，还会让你在钓鱼当中体会到不一样的悠闲时光。
对于女人
1.瑜伽
不过对于女人而讲，30岁了，自己已经荣华不在了，如何保持住自己女人的味道，就需要有一些方法。如说去练一练瑜伽，让自己的全身上下的经血活动开来。大家都知道，女人是有更年期的，更年期的女人，可以说是非常的恐怖。这就是为什么有许多的专家与学者，要倡导推迟女人的更年期。
我不推荐用药物来推迟，但是我推荐可以用健身活动来推迟。多练一练瑜伽，让自己的身心保持在一个愉悦的状态上面。你要认为，自己的年龄永远18才可以。
2.旅行
知不知道有一封最牛逼的辞职信，叫做世界那么大，我想去看看。同样，这句话对于女人也适用。30岁的女人，相夫教子非常辛苦，到了30岁了，她们还没有去外面来做一件自己非常喜欢的事情，那对自己是多么亏的一件事啊。
所以可以去旅行，远的地方，咱不去。国外，咱也不奢求。不过近的地方多走动走动，其实你会发现这周围的环境，这周围的景色，也是别样的风采。
没那条件也没时间更没心情！