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    • 刚升初三感觉很累才两天睡眠就不足。成绩也不好，所以做作业会很晚，

    刚升初三感觉很累才两天睡眠就不足。成绩也不好，所以做作业会很晚，作业量也很大，但是才开学就感觉力不从心，又要锻炼体育好多事我基础很差我要怎么能提升成绩而且上课不犯困啊……11点睡第二天整个人都要虚脱……作业还没写完……

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    推荐答案   2016-09-09
    睡眠不好，可以多吃点小米、牛奶、核桃类的食物， 必要时，建议试试百合茶氨酸，对睡眠还不错
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