大暑是农历二十四节气之一,大暑的意思是日照最多、气温最高。大暑期间,中国民间有饮伏茶,晒伏姜,烧伏香,喝羊肉汤等习俗。
这时正值中伏前后,中国大部分地区为一年最热时期,也是喜热作物生长速度最快的时期。中国劳动人民将大暑分为三候:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”
世上萤火虫约有二千多种,分水生与陆生两种,陆生的萤火虫产卵于枯草上,大暑时,萤火虫卵化而出,所以古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热,土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨会出现,这大雨使暑湿减弱,天气开始向立秋过渡。
在大暑节那天,莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗,叫做“过大暑”。在大暑节那天,亲友之间,常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。
大暑节气,天气已经到全年最热的时候,千万要看管好孩子。各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利,还会影响到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。从营养学观点看,白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
气温高天气热,我们都希望宝宝们好好睡个午觉,休养生息一番,午觉睡得好,宝宝下午才有精力学习和玩耍,妈妈要注意把室内温度调到25-26度,因为室内温度太高,宝宝会热醒不停哭闹,而室内温度太低,宝宝容易着凉感冒,午睡时间控制好,如果午睡时间太长,大脑各中枢抑制过程会加深,脑血流量会相对减少,此时宝宝被叫醒或被外界事物惊醒,大脑会出现暂时性供血不足,神经会发生紊乱,会感到非常难受,因此午睡时间不宜太长。
夏季出汗多,宝宝爱动又怕热,出的汗更多,要注意啦,即使再热也不能放任孩子冲凉水澡,大汗时如被冷水一冲,全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而储留体内,影响机体功能,一些感冒病毒就会乘虚而入,较好的降温方式是,在运动后半小时洗个温热水澡,更有利于调节体温,使全身肌肉组织得到放松。
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