选择正确的刷牙方法，每天至少刷 2 次，并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。
由于 80%~ 90%的口臭是来源于舌背，因此，口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。还可通过体外试验， 找出患者的主要病源菌，选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。
刺激唾液分泌或使用替代物，由于唾液具有抗菌、 杀菌， 清洁口腔的作用，治疗中还应考虑增加唾液的量和流速，增强舌的运动， 咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。
扩展资料：
发病原因
据统计，80%～90% 的口臭是来源于口腔。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。
其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。
牙髓坏死或化脓性牙髓炎，未经治疗也可发出臭味；牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味。
另外，牙周脓肿和牙周袋溢脓，多为金黄色葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也会发出臭味。唾液的质和量也起到重要作用。
参考资料来源：百度百科-口臭症
参考资料来源：百度百科-口臭
所谓口臭（也有称“口气”的），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。
有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽；而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。
口臭是一种惹人讨厌的疾病，什么原因会引起口臭呢？较常见的原因有以下几种：
1.口腔不清洁，牙齿没刷干净。
2.龋齿蛀孔，孔中残留的食物残渣腐败，细菌发酵而致口臭。
3.口腔经常性溃疡。
4.脾胃消化不良，胃中积食而致口臭。人的口腔里有许多细菌，这些腐败细菌活动的强弱和人口腔唾液酸碱度有直接关系。当口腔唾液呈中性或弱碱性时，这类细菌活动很弱，当口腔唾液呈酸性时，它们则活动频繁，增殖也快，容易发生口臭。人若脾胃健康，消化能力强时，唾液呈现中性或碱性，无口臭；若脾胃消化不良，有积食时，体内物质代谢就会发生变化，以致影响唾液的酸碱度使之呈酸性，所以胃中宿食的人也会产生口臭。
一旦发生口臭该怎么办呢？
防治口臭的方法为：
1.进食不宜过饱，尤其是晚餐应该清淡而适量，以免宿食消化不良。
2.少吃辛辣刺激性食物，少吃甜食。
3.睡前不吃零食，养成饭后漱口、睡前刷牙的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
4.多吃蔬菜，防治便秘，保持大便通畅。
5.根治口腔和牙齿的病灶。
6.合理选用药物牙膏。目前市场上防龋治病的药物牙膏有两种类型，一类是防龋抑菌；另一类则消除牙菌斑，减少牙周疾患。在选用药物牙膏时要考虑到自己口腔情况和药物牙膏的主要功能。如因牙龈炎、口腔炎、牙龈化脓而导致口臭的，应选用草珊瑚、芳草、一见喜、两面针等牙膏。此类牙膏含有抗菌、抑菌、消炎的中草药，可起到消除炎症及抑制病菌的作用，可防治口臭。
7.适当服药。如因消化不良而引起口臭的，应经常吃点保和丸、山楂丸、维生素B1、多酶片等帮助消化的中西药；如呼气腐臭，多为龋齿或口腔溃疡引起的，可用知母、地骨皮、黄芩、麦冬、甘草煎水服用。
8.茶叶除臭。平时可把第一次泡过的茶叶放人口中，慢慢细嚼数分钟，也可以祛除口臭。
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一招教你辨别口臭
口臭跟胃部消化功能有很直接的关系，消化不掉的东西在体内就会堆积，慢慢的就会发臭， 其实有一种水果，就能起到防止口臭和消积食的作用，它就是石榴。
有些人在说话时，口里散发出一股气味，这就是常称的口臭。