打沙袋是不是全身运动

Question

如题所述

Answer 1

基本上是全身运动，因为又要蹦，又要跳，又要挥舞拳头

Answer 2

这个运动很好，是全身用力

Answer 3

打沙袋可以锻炼自己的灵敏度、协调性、力量等一起参与打沙袋吧。