夜班很辛苦熬人怎么办?

如题所述

如果想着可以靠着啥保健药或者是食疗来恢复身体的话,那没用的。
只有一个方法,换工作。
如果又不想换工作,那么就只有白天的时候补补睡眠了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2015-07-06
方法1:去角质、再按摩
晚间洗脸后,要进行去角质,加速脱落老化角质,让皮肤获得新生,然后再使用脸部按摩霜,通过正确的按摩手法,加快脸部的血液循环,促进淋巴排毒,激活细胞,唤颜提色。
方法2:晚上也要用防晒隔离霜
晚上若是需要在电脑前长期久坐或是要面对强烈的灯光照射,都是需要抹上防晒隔离霜来保护自己的肌肤不受到外界刺激的侵害。防晒隔离需要在每4个小时补涂一次。建议防晒隔离霜的产品应具有滋润保湿的功效,以免肌肤过于干燥,而形成各类问题。
肌肤问题:黑眼圈严重
方法1:在熬夜之前应该抹一层厚厚的眼霜,一般来说凝胶、精华类的眼膜应用在眼霜后,而质地丰厚、营养充足的眼膜应该在眼霜前使用。
方法2:在晚间熬夜之时,感觉到眼睛酸涩时应该做一套简单有效的眼部按摩操。先将四指搓热后,按压整个眼睑,从内眼角按压至太阳穴,再用中指按压太阳穴,按压的力道应该重一点,还需要稍稍的轻轻上提。
肌肤问题:干燥,难上妆
方法1:洗脸这一步就应该开始保湿,洗脸水要偏凉,这样可以保住皮肤所需的油脂。洗完脸后的护肤都应该以保湿为重,如果皮肤真的是很干的话,最好是敷一片补水面膜和补水眼膜,给肌肤补水,补水后一定要抹上保湿的面霜,以免水分流失。
方法2:将乳液和粉底1:1混合,这一招可以保证底妆的湿度,对付上妆难的问题有明显的改善。
肌肤问题:水肿
方法:想要排除身体里的水分,最好的方法便是淋巴按摩。在晚上做一套眼部按摩,早上再做一套,这是针对眼部的。脸部的排水肿的按摩法:先从耳垂边的方向按至鼻颊骨旁边,以呼气按、吸气放的方式,按摩。
第2个回答  2015-07-06
只有白天好好睡觉了。夜班可以听歌,看电影,微信聊天啊…追问

我这里没有无线网,信号也不好,最多只能手机发短信

追答

把电视剧在有wifi的地方先下好,到上班那看。

第3个回答  2015-07-06
想想工资挺着吧
第4个回答  2015-07-06
想想工资挺着吧
第5个回答  2015-07-06
吃点枸杞子