如何养成碱性体质

如题所述

首先,我们要明确一个问题,所谓的“酸性体质”是不存在的。

许多人认为“酸性体质”指的是人体酸度高,但事实并非如此。健康人的血液是呈弱碱性的,pH值为7.4左右,在正常生理状态下,人体血液酸碱失衡的情况不容易发生。

人体血液的酸性或碱性短暂增强,呼吸系统会在几分钟之内反应,加速或减缓排出二氧化碳(酸性),以在几分钟之内把pH值调节回正常值;肾脏尿液排泄系统和血液系统也会调节PH值,所以通常情况下,没有人的血液是酸性的(pH<7.0)。

人体的酸碱度和食物的酸碱性是两个完全不同的概念,食物不会改变人体的酸碱度,但适当多吃碱性食物,对身体还是有好处的。

碱性食物是指钙、镁、钾、钠等金属元素含量较高的食物,如蔬菜、水果等。

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扩展资料

人体酸度高不是癌症的致病因素

只有极少数人由于患有严重腹泻、慢性阻塞性肺病、肾功能不全等疾病或服用了某些药物导致身体酸度升高,机体代谢受到严重影响,代谢终产物排泄障碍,从而出现了身体酸碱度失衡的现象。

人体酸度高不是癌症等慢性病的致病因素,而是患有某种疾病导致“酸中毒”的结果。

参考资料:/www.kepuchina.cn/kpcs/jyh/jyh1/201708/t20170824_220872.shtml"target="_blank"title="科普中国《体质没有酸碱之分》">科普中国《体质没有酸碱之分》

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