睡觉不枕枕头对颈椎没有好处。
人的颈椎存在天然的生理屈曲，这个曲度的重要作用就是对颈椎的受力起到一定的缓冲作用。合适的枕头对于维持健康的颈椎是相当重要的。很多颈椎病患者都不会为自己选择合适的枕头，有的人甚至不睡枕头。
这部分患者，最典型的表现就是感觉脖子很累或者僵硬。因此，预防颈椎病，就要维持颈椎的生理弧度。科学的枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线确定的，只有保持这个曲线正常的生理弯曲，才能使肩颈部的肌肉、韧带关节及关节处处于放松状态。
扩展资料
枕头的高度对睡眠质量的影响很大，枕头过高和过低都有害。中医认为，枕过高影响肝脉疏泄，枕过低则影响肺气宣降。现代研究也表明高枕妨碍头部血液循环，易形成脑缺氧、打鼾和落枕。
如果枕头太高就不能保持生理弧度，会加重颈椎负荷，让背部肌肉紧张，头和肩得不到放松；如果枕头太低则会使得头部充血，容易出现打呼噜、张口呼吸等情况。
高血压、颈椎病及脊椎不正的病人不能使用高枕;低枕使头部充血，易造成眼睑和颜面水肿，肺病、心脏病、哮喘病病人不能用。
参考资料来源：人民网-你的枕头适合你吗？医生：合适的枕头对颈椎很重要
建议你了解一下斜面护脊床垫, 用它更加好. 经常纠正一下颈椎等, 是很科学的方法.
睡觉不枕枕头对颈椎没有好处。
人的颈椎存在天然的生理屈曲，这个曲度的重要作用就是对颈椎的受力起到一定的缓冲作用。合适的枕头对于维持健康的颈椎是相当重要的。很多颈椎病患者都不会为自己选择合适的枕头，有的人甚至不睡枕头。
这部分患者，最典型的表现就是感觉脖子很累或者僵硬。因此，预防颈椎病，就要维持颈椎的生理弧度。科学的枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线确定的，只有保持这个曲线正常的生理弯曲，才能使肩颈部的肌肉、韧带关节及关节处处于放松状态。
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枕头的高度对睡眠质量的影响很大，枕头过高和过低都有害。中医认为，枕过高影响肝脉疏泄，枕过低则影响肺气宣降。现代研究也表明高枕妨碍头部血液循环，易形成脑缺氧、打鼾和落枕。
如果枕头太高就不能保持生理弧度，会加重颈椎负荷，让背部肌肉紧张，头和肩得不到放松；如果枕头太低则会使得头部充血，容易出现打呼噜、张口呼吸等情况。
高血压、颈椎病及脊椎不正的病人不能使用高枕;低枕使头部充血，易造成眼睑和颜面水肿，肺病、心脏病、哮喘病病人不能用。
参考资料来源：/sc.people.com.cn/n2/2017/0110/c345167-29578258.html"target="_blank"title="人民网-你的枕头适合你吗？医生：合适的枕头对颈椎很重要">人民网-你的枕头适合你吗？医生：合适的枕头对颈椎很重要
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0608/c14739-30046467.html"target="_blank"title="人民网-选枕头看“三度”一定要看的选枕窍门！吴茜茜、孙欢">人民网-选枕头看“三度”一定要看的选枕窍门！吴茜茜、孙欢