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怎样瘦腿?小腿最粗的地方36cm, 大腿最粗52cm(大腿根)这样的腿算粗吗?
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推荐答案 推荐于2016-06-11
1 、多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来不肿肿的。
2 、在每一个可能的时候踮脚,例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。
3、 不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。
4 、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢,体内的毒素和多余废物难以排出体外,从而腿部出现水肿肥胖的现象。
5 、注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物,帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐分过多的食物,避免脂肪堆积以及水肿。
6、 每天坚持用温水泡腿2分钟,然后涂抹 卡玉秀 ,并按摩5分钟,有助于快速健康瘦腿。
希望对楼主有帮助哦!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2015-01-04
对于脂肪性腿部肥胖来说,最好的方法就是通过吸脂手术来吸出多余脂肪,完成减肥瘦腿的目的。首先在做腿部吸脂前,有整形医生进行诊断,然后做出一个详细的手术方案,比如大腿吸脂就是先了解脂肪的分布,然后再决定是大腿内侧,外侧还是膝盖内侧做切口,然后进行吸脂手术,一般来说,吸脂手术在几个小时内就可以完成,爱美者可以放心瘦腿效果。
第2个回答 2014-12-12
已经很粗了。我小腿37,目前还未瘦下
第3个回答 2014-12-12
骑自行车
追问
算粗吗
追答
粗不粗 你自己看着 自己心里都明白! 不要做剧烈的运动, 蹬自行车就很好 锻炼完压压腿
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