为什么跑完步之后不能立刻坐下？！

如题所述

推荐答案推荐于2017-11-27

你好，跑完步或做完其他运动后不要马上坐下休息！原因是容易导致脂肪堆积。大运动量活动完后一定要走走，放松一下。等心率降到平常水平，才可以坐下休息。这也是为什么很多人说运动完后腿粗臀部变大的原因之一。血液流通很快，心脏跳动急促，突然坐下的时候，下半身的血液流动减慢，不利于身体的自我调节，会造成心脏的负担的。

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其他回答

第1个回答 2021-01-01

每天跑完步之后就坐下？其实这是不对的，因为有这些原因

第2个回答 2020-11-13

跑步后为什么不能立刻坐下或蹲下休息？

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为什么跑完步后不能马上坐下去答：跑完步或做完其他运动后不要马上坐下休息！否则容易导致脂肪堆积。大运动量活动完后一定要走走，放松一下。等心率降到平常水平，才可以坐下休息。这也是为什么很多人说运动完后腿粗臀部变大的原因之一。血液流通很快，心脏跳动急促，突然坐下的时候，下半身的血液流动减慢，不利于身体的自我调节，会造成...

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