月经减少或推迟，多吃哪些食物，能得到改善？

Question

如题所述

Answer 1

　随着女性年龄的增长，我们的月经可能会出现很多问题。首先让我们做头疼的就是月经周期的紊乱。经过生孩子或者是流产等后，很多女性可能月经量减少，或者是月经推迟。很多女性都想让自己推迟的月经早点来。

    那么对于月经容易推迟的女性，多吃哪些食物可以让月经提前来呢？

　首先就是滋补类的食物，这类食物有很多滋补功效，但是要适量、少量食用。　1.乌鸡，它可补虚劳、养身体，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，经常会出现月经推迟的女性，可以食用乌鸡来提高生理机能，改善月经推迟，经量减少等等症状。2.羊肉，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对气血两虚而造成月经推迟，经量较少的女性朋友十分适合。

  其次是含有各种微量元素的食物，这类平时可以适量坚持食用。1.黑米，含有微量元素，女性食用黑米可能开胃益中，健脾暖肝，明目活血，适用体虚，贫血、肾虚而引起月经不调女性食用。2.红枣，可以提高人体免疫功能，增强抗病能力，若常有月经不调，可以常用红枣煮汤或煲粥来调理。

 

 最后小编还要再唠叨两句，作为一个女性一定要注意自己的生活习惯，不管是饮食还是作息都是很重要的。平时不要吃太过凉的食物，即使是夏天也不列外，还有就是不抽烟喝酒，不熬夜，适当锻炼，才会成为一个健康女性。

Answer 2

一般正常的经期3到7天左右干净，如果您出现了经量过少的情况，有可能是受内分泌激素影响导致的，建议您去医院做彩超和激素六项检查看看，根据检查结果，准确判断，选择合适的调理方法您好，平时要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜，多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质
一个多月没来月经，吃了十天恒莲舒促经宝后一周终于来了月经，明显量比以前多，店家也很热心，我会再继续喝几个月巩固一下，强烈推荐
阴道流血期间很容易继发妇科炎症，因此平时要注意做好个人卫生护理措施，如勤换内裤，使用干净的卫生用品，经常使用温水冲洗外阴等

Answer 3

女孩子要多吃一些补血补气的食品。桂圆。红枣花生。山药。羊肉。莲子。

Answer 4

月经减少可以多吃猪肝或者菠菜等一些补血的东西，如果是推迟的话，就要看是什么原因了

Answer 5

可以用乌鸡加枸杞，当归来煮汤，或者吃一些桂圆、红枣、黑米等。