首先非常恭喜你，开始慢慢认识自己，并能看出自己的问题所在。人随着年龄的增长，会遇到很多事情，同时这些事情会让我们看清很多自己原以为非常美好的事物，或者觉得什么事情都应该是自己心中的那个样子，然后当我们突然发现自己原来以为的事情不是那么一回事的时候，会在心里下意识地去避开世俗的一些东西，随着时间的越长，我们就会慢慢发现自己越来越不会与人交流了。
深陷恶性循环的胡同里，不能自拔。如果当一个人出现不合群并且不太会跟人交流的时候，他就越是喜欢一个人相处，因为他觉得自己一个人的时候，非常自在，想做什么就做什么，想怎么做就怎么做，不会有人对他指指点点，更不会有人在背后嘲笑或者讥讽他，这种感觉听起来好像不错，然后他就深陷其中，每天自己跟自己玩，不亦乐乎。
发现自己的问题。然后突然有一天，我们发现自己想找人一起吃个火锅，聊个心事，却发现竟然找不到这么一个人的时候，才意识到问题的严重性，这种从人群中脱离出来的感觉其实非常差，因为我们没有了从别人那里听取经验教训和建议的机会，所以开始思考关于自我认识的问题，自己为什么会不合群，为什么不会与人交流，是真的不会，还是不愿意。
如何解决问题。如果是真的不会交流那么就去学习怎么与人交流，如果是不愿意与人交流那么就克服障碍，可以试着去结交一两个愿意真正和你做朋友的人，培养你们的友谊，慢慢的你会发现，其实没有不合群的人，也没有不会交流的人，只是我们没有找到适合自己的社交圈和方式罢了。
这是你的一种自我认知，总体来说还是不错，毕竟你有了自己的想法，意识到自己的短板，面对这样的情况应该学会反思自己。
可以通过不断地学习来提高你自己的交际能力，还可以让更多的朋友来说出你的缺点，有时候面对这样的情况不要过于着急。只要是认真改变，所有的一切都会好起来。
有时候也是根据每个人所处的环境来决定，所以说应该学会适应环境。
