随着科技水平的提高，人们的生活好了，但是我们的生活压力却越来越大，我们的精神和身体健康出现了很多的问题，特别是我们的女性在生理方面，因此就会有很多人问：工作压力特别大，三个月不来月经这是什么情况？怎么缓解？出现这种情况可能是我们生体内分泌缭乱引起闭经的现象，也有可能怀孕了，这个时候我们就要去医院做下B超，同时我们也要注意休息，加强营养，避免身体着凉等。
虽然现在我们的生活质量提高了，但是人们为了追求更好的物质生活，经常熬夜加班，作息时间不规律，没有按时吃饭，精神压力大等这些情况都会导致我们的女性发生闭经等现象，出现这样的情况我们就要及时去医院做个B超，观察我们子宫内膜是否发生病变的现象，如果没有问题可以采取黄体酮治疗，或者其它药物治疗等情况，同时我们一定要注意自己的作息时间，加强我们的营养，避免身体着凉等。
在这个发展迅速的社会上，生活压力也随之增大，导致我们人们的身体都是亚健康的状态，身体的小毛病一直隐藏在我们的体内，积累到一定程度就会爆发，比如我们女性闭经一样，就是一个很好的例子，因此我们一定要勇于面对生活上的压力，要注意自己的作息时间，还要及时的补充自身的营养物质，多锻炼身体，培养爱好等。
不管多大的压力，我们都要合理的安排好自己的时间，把自己的一些烂习惯改掉，培养好的习惯，同时要培养出自律的习惯。日常生活中我们要保持一颗良好的心态，培养爱好，锻炼身体啊等等，这样我们才会有一个健康的身体。
月经指的是灵长生物生理的生殖周期，是一种具有规律性、周期性特点的出血性生理现象。 一般而言，会影响到月经的因素有遗传、身体机能、疾病、手术、药物等。
女友由于压力过大，受到刺激之后会导致卵巢内分泌功能的异常，从而导致了月经周期的推迟甚至是闭经的出现。
月经对于女性而言有哪些好处呢？
1、自检是否已怀孕。
在此之前如果月经都是正常的，本次月经超过十天还没有来的话，就存在着已经怀孕的可能，那就应该及时的到医院进行检查确认。
2、自检疾病的发生。
根据月经情况，可以反映出一些疾病的潜在风险，比如子宫肌瘤、卵巢肿瘤、内分泌失调等，都可以通过月经情况做到早发现早治疗的。
3、避免体内铁含量过高。
血色素沉着是一种遗传病，让人体中铁元素含量超标，而通过女性月经调节，可以消耗过剩的铁元素，从而减少患病的可能。
4、促进人体造血功能。
周期性的失血可以让人体创造更多的新鲜血液，有助于女性的造血功能完善。
那么，如果出现因外界环境导致的月经停止，该如何进行缓解呢？
1、养成良好的作息安排。
压力太大会导致身体内分泌的失调，通过合理的休息可以缓解这一症状，在这期间要做到早睡早起，另外可以适当的做一些辅助运动，如瑜伽等。
2、饮食治疗，通过食疗缓解症状。
可以通过日常的饮食，调理身体的各项机能，然后搭配一些通经活血的辅助食材，达到促进月经来的效果。
3、就医通过药物治疗。
如果通过休息和饮食都没办法达到效果，那就该及时的就医，查明原因，做具有针对性的治疗！
精神压力大就会导致月经推迟的呢~！如果内膜够喝点暖宫活血的让经血顺畅下来就好了
