改变原来的思维，主动创造一些“一起”的场合和氛围，相互之间好好沟通，给对方惊喜。
1、你要换个角度思考问题，凡事不要朝着负面的角度想，不要想什么“反正我也不怎么爱他了”“反正早晚也是会分的”“他不理我我理他干嘛”之类的。
2、要积极主动——像最开始那样的积极和主动。但在这样的阶段，积极主动显得非常艰难，因为你其实有点抵触，也没有足够的勇气或者力气去主动，你害怕效果不佳、甚至热脸贴冷屁股。
主动创造一些“一起”的场合和氛围，比如，一起出去旅行，一起看一本书，一起去看电影，一起去植树一起去挖野菜等等。
3、就是要好好沟通了，好好沟通之前，先大概讲讲你想沟通什么，不要莽撞行事，不要说“我想跟你聊聊”就完事了，这样会吓到对方的，人家可能还以为你要聊散伙的事。
在沟通的时候，不要指责对方，先从自己的感受讲起，其中，夹杂一下自己对未来的展望，不要只顾着讲自己的难受。因为你总讲自己难受，对方厌倦的情绪就会很快上头。
4、让生活有仪式感，给对方惊喜，例如在结婚纪念日到来之前早早地订好饭店和备好礼物；会在出差的时候给爱人买礼物，礼物小到一把精致的小梳子大到一枚钻戒；会在“时空胶囊”邮局写上一张卡片邮寄给他爱人。
每每这时，爱人都很感动，因为自己注重生活里的小细节和小感动使得他们的感情一直保留在初婚的幸福状态。让生活充满仪式感，不仅仅是为对方考虑，也是增加彼此感情的润滑剂。
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感情淡了的原因：
1、从说话和听话的角度讲，热恋的时候，两个人有说不完的话，也愿意倾听对方，彼此都有着无限的好奇与耐心。但是，感情变淡了，两个人就算是在一起，也不怎么交流了。
不在一起的异地恋，那交流就更少了。可能一开始还有几个早安晚安，还问一下吃饭没，到后来连这些都没有了。一来是找不到什么可说的了，二来是也不愿再听对方说什么了。
2、从成长的角度看，热恋的时候，为因为他的一点小小的改变而激动不已，感慨不已。而感情变淡以后，对他是否改变，已经不那么上心了。而他，也不是很在乎变好还是变坏了。
1、不要忘了最初的感觉
在一段感情当中，彼此相处的时间久了，所有的一切都会毫无保留的暴露给对方，也会没有自己的私人空间，连同最后的一点隐私都没有了，感情就会开始走下坡路，所以对于情侣来说，不要忘记对方带给自己最初的感觉，是让爱情保鲜的秘诀。
2、彼此要互相尊重
情侣在一起时间长了，顾及的也越来越少，将最坏的脾气留给最亲的人，然而与任何人的相处都要建立在互相尊重的前提下。尊重对方的想法，给对方足够的信任和空间。
3、一起去做更加有意义的事
要知道世界让生活方式千千万万中，不只有柴米油盐，还可以有诗和远方，有理想生活乌托邦，也有把拉图式的爱情，如果爱情开始变得平淡了，不如换一张生活方式，彼此可以去体验更多，比如一起去环游世界，一起去做慈善，养养小动物，遮阳也可以让爱情保鲜。
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生活中需要一点仪式感，才能更加的充满情调，处处都是惊喜。对于情侣来说，第一次见面是一个极其重要的日子，它见证了两人缘分的开始，所以一定要当作纪念日来互相庆祝。
这样的日子还有很多，比如彼此的生日，结婚纪念日，在一起多少天等等，充满仪式感的生活，会增加幸福指数，也会勾起两人的回忆，生活就是这样，一边翻着日历进行新的体验，一边像白发苍苍的老年人回忆往昔，然而纪念会引发很多的回忆，也是幸福生活的一种体现。
本回答被网友采纳感情淡了，要学会改变这种状态，从自身改变开始，不再有过多的苛求，让自己变得更加优秀。
1、不要有过多的苛求
每个人都有自己的想法，因为每个人本来都是不一样的个体，如果总是苛求对方，时间长了就会让人感到烦恼，这对彼此的感情也是有一定的影响的。
所以，不要对对方有过多的苛责，因为对方为你做的并不是义务的。所以，相互体谅，不要过分苛求是相处中最基本的。
2、让自己变得更加优秀
一个人是否优秀并不是表现外貌，主要是思想行为。如果想要让自己变得更加优秀，就要好好努力，这样子才能够足够吸引对方，对方才会更加珍惜。所以，要学让自己变得更加完美，不断完善自己。这样子感情也能更加完美。
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没有包容，感情慢慢变淡：
两个人在一起的时间久了，双方的优点便会被无限隐藏，反而两个人的缺点，则会被无限放大，最明显的特征，两个人总是因为一点很小的事情足以吵得不可开交，甚至大打出手。没有包容的感情，一定到处充斥着浓浓的火药味，也是极为不稳定的。
时间是感情里最大的杀手，在平淡和无味的生活面前，只能手术无策，但如果真的任由感情顺其自然，那么最后，只有以失败告终。两个人在一起，不能只盯着对方的缺点，否则看到的，将是一个一无是处的人。
本回答被网友采纳自己和女朋友相处了2年多，感觉越来越无趣，两个人的话题也越来越少，一天下来都聊不到几句话。
他对这种状态很是纠结，一直在考虑要不要分手？
我们尚且不去讨论他这种行为是对还是错，但事实上，“感情淡了，要不要分手？”在很多恋爱的人心中都曾疑问过。
也许在很多想要分手的人眼里，没有什么理由比“感情淡了”更容易说出口的了。
爱情，的确是一个复杂的过程。有脸红心跳荷尔蒙加速分泌的生理反应，有言语投契做什么都幸福的甜蜜时光。
当初阚清子和纪凌尘一起上综艺节目的时候，恋爱的气息一度让网友相信有真爱的存在，后来也终究抵不过时间的流逝，一句“你喜欢大海，我爱过你”断了所有的情义。
《七年之痒》里有一句话：爱情，也许只有在最繁华的时候决然而去才可以永恒，而柴米油盐的琐碎生活是爱情的最大杀手。
恋爱终究会有平淡的时候，可一方却因此认为是不爱了，或者是感情淡了，不去想办法解决，却纠结着要不要分手，最后就真的会分手了。
谈恋爱与玩游戏不一样，某一天，你爱上了一款游戏，因为它的新鲜刺激、好玩，你每天都会玩上几局。当有一天，你熟悉了游戏里的所有把戏，你玩腻了，你可以不再玩它，继而喜欢上另一个款游戏。
可爱情不一样，即使让你开始新的感情，与新的一个人在一起，当新鲜感褪去，日子又会开始趋向平淡，难不成你又要放弃这个人去寻找下一个人相爱吗？
这当然不行！即使你觉得无所谓，可面对那些被你伤害的人，你真的没有一点愧疚吗？当然我们无须用道德去绑架一个人，毕竟他们也是为了寻找到一个可以厮守终身的人。
可是我要说的是，如果每次恋爱到了平淡期，不是去想办法解决，而是想着放弃，你永远都不会找到一个可以共度余生的人。
拥有长久爱情的人都懂得，平淡是爱情必经的挫折，幸福的爱情之路从来都不是平坦的。其中有困难、平淡、争吵、挫折，需要两个同样用心的人携手走过，一起享受幸福、甜蜜，共同面对平淡和挫折。
《再回首》里面有一句话：曾经在幽幽暗暗反反复复中追问，才知道平平淡淡从从容容才是真。
你跟谁在一起，都会有平淡的时期。并不是换一个人，就能越过这道坎。当你与对方携手走过平淡，就会发现永久的幸福就在前面等着你们。
有时候，大家只要坚持一下下，就能一起走到尽头。可很多人，却在中途就放弃了，认为更好的在后面，但事实上，最好的是那个愿意陪你一起走过平淡的人。
那些觉得感情淡了，想要分手的人，不如好好想想怎么解决腻了、淡了的问题，实时的沟通，变换相处模式，制造小浪漫和惊喜，感情才会长久下去。
因为所谓的新鲜感，不是和未知的人一起去做同样的事情，而是和已知的人一起去体验未知的人生。
