很讨厌别人跟着自己

Question

我是个....挺奇怪的人的。
其中一个奇怪的特征就是，
我很讨厌别人跟着自己......
我觉得那会让我觉得恐慌和焦虑。
我走路时会看看背后有没有人，
我玩游戏时同样会看一看背后有没有人，
我真的很害怕我背后有人，
甚至我现在开始怕兔子，狗和一些会追赶人的动物QAQ
嗯......就比如刚才，我在玩游戏。
有一些人说喜欢我，而因此跟着我，
但是我在电脑屏幕前却莫名其妙地想要大叫，同时也感到焦虑.....
我该怎么办?

Answer 1

您为什么会有这样的感受呢？
如果有人因为喜欢你而想跟你，这看起来没有什么大的问题呀。
你为什么会恐慌？
我猜想一定是你小时候，受到了什么不好的刺激。在心里就下了阴影。
不是，有句话这样说:有些人一生都在治愈童年的阴影。
让自己勇敢起来，很多事情没有想象的那么可怕，可能就是很平常、普通的。

Answer 2

很讨厌别人跟着自己后面走
这种情况可以理解
可能是纠结太多
或者是
和你的经历有关系的
建议
只要保持一定的距离
不要怕
毕竟我们生活在人群中
所以
有些问题要学会正确看待

Answer 3

不用花钱买狗溜了。。追问

QAQ但是我很喜欢狗，家里也养了两只兔子。
但是就是放它们出来的时候我会跑到高一点的地方躲起来。