为什么控制不住自己的脾气对家人吼？

Question

我17岁，一直和爷爷奶奶生活在一起，可我现在发现我越来越容易生气。我爷爷是一个有暴力倾向的人，我们家谁都讨厌他，但我奶奶从小对我很好。由于家庭的原因，我从小就收到欺负，感觉自己很内向，也很自卑。虽然考上了高中的重点班，但现在成绩下滑的很厉害，自己内心挣扎了两个月，那段时间很痛苦。现在因为生病又在住院，对回学校的生活还是有点心理准备。我现在家人的开导下知道自己应该怎么做，但每天依然感觉时间流逝飞快，但我没有灰心。最让我难过的是我在对自己的奶奶发脾气，因为我总想起小时候那些不开心的经历，比如我放假时她把我一个人丢在家里，可能是由于等等原因，我没有一个很好的性格，但我有时总想为过去的事情烦恼有用吗？可现在我成绩也不行了，又没有很好的性格，想起过去不开心的事又对她发脾气，我不知道自己到底是怎么了，是害怕面对现实，还是想去逃避现实。我有时在想如果我和父母一起生活会不会就不是现在这样了吧！

Answer 1

其实环境对个人有很大的影响，可以尝试换一个新的环境，在教室投入学习中，抛弃消极的想法；晚上散散步都可以。
若是不能换一个环境那就转移一下自己的注意力，每当自己生气的时候，给自己冷静的过程，不要想消极的方面，想想相互之间的快乐或是其它可以让自己怒火转移的方法
接受情绪，情绪本身没有错，不管是学习中的焦虑还是生活中的不开心，只是我们应该要学会理解和控制，不能让它伤害了自己最亲爱的人。
现在让人大动干戈的事站在未来其实很小，所以不要让它牵制住自己，实在解决不了那就交给时间检验，但是一定一定要好好对爱自己的人，把当下最重要的事专心做好。

Answer 2

不要想如果。是错了，就要勇于道歉，成绩下滑没事，人生的路很多的。心平气和的生活下去，这才是人生。

Answer 3

你这属于青春期的叛逆期，需要家长的引导，并且你也要努力克制这种情绪，多想想自己该做什么，不该做什么。
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Answer 4

下次忍不住，想发脾气，就跑出去，找个没人的地方，大声喊出来，一定要慢慢克服，不能伤了家人的心。加油。本回答被网友采纳

Answer 5

尽量不要和家人发脾气，尤其是老年人要更加的包容，和照顾老年人。