大学生常见压力有哪些?

如题所述

第1个回答  2022-03-06

大学生常见压力有:情感压力,就业压力,学习压力。

一、情感压力

当代大学生的情感压力主要来源于恋爱压力与人际交往压力。

当代年轻人。由于学业和就业压力繁重。导致其人际关系也比较紧张。很多大学在面对异性时,经常会出现紧张的现象。有些人甚至因为压力太大而出现抑郁,精神恍惚的症状。据笔者了解, 目前我国许多高校都没有设立专门的心理健康咨询中心, 这与当代大学生心理问题日益突出的现状是极不相适应的, 为此, 作为高校无论是领导层还是普通教师, 都应认识到当代大学生心理问题, 特别是情感问题的复杂性, 在此前提下可以以学工处( 部) 为平台, 建立起心理咨询室或心理咨询中心, 也可在学校网站上设立大学生情感信箱, 由专门的心理辅导老师加以帮助解决。由此, 不仅加强了教师与学生之间的沟通, 还会使大学生的情感困惑及时得到渲泄和解脱。

二、就业压力

很多大学生在刚进入校园时,还是比较憧憬大学生活。但慢慢的由于毕业季的来临。很多大学生变得慌张无助,毕业后的大学生处在迷茫与焦虑中,“高不成低不就”成为了大学生就业中的普遍现象。长期以来,毕业后能留在北上广这样的大城市成为大学生成功就业的第一步,这些城市有着经济等因素形成让大家梦寐以求的顶端优势资源,留在北上广成为了成功的象征。

从改革开放之后取消大学生毕业分配的年代到今天,大学生就业压力就一直存在,那时候能提供的岗位少之又少,不是一样过来了吗?我们还是要不断更新自己的专业技能来适应社会不断迭代的知识需求,这样才能立于就业市场需求的不败之地。

三、学习压力

大学生也是学生,学习压力肯定还是有的。很多人会觉得大学应该是一个轻松舒服的场所,可是上了大学随之而来的学分制、英语,高数,计算机等级以及考研等很具体的问题接踵而来,大学生的学习压力也变得与日俱增。

以上就是我对“大学生常见压力有哪些”的回答。

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第2个回答  2022-03-05

在现代社会环境竞争激烈的社会,大学生所面对的压力非常大,他们的压力来自各种地方。

1、就业压力。

现在毕业生越来越多,就业压力大。许许多多的大学生都面对着“找工作难”的问题,相信大多数的大学生心里都是没有谱的,心里并没有一个明确的答案,担心自己到工作,毕业将面临失业,担心自己找不到好工作,找到的实际工作与自己的心里预期相差过大,造成心里落差,这些都是大学生们的就业压力。就业压力普遍存在,我们应该学会更好地应对,学习他人的求职经验,好好思考这个问题,来让自己避免受到就业压力比较大的影响。

2、社交压力。

步入大学校园,相信很多同学都是第一次远离家乡,离开父母独立出来求学,来到一个完全陌生的环境,不敢与来自五湖四海的新同学交流,与新同学相处觉得很紧张,总是独来独往。我觉得社交压力对我们校园生活影响巨大,有良好的人际关系,会让你的校园生活更美好。要想建立良好的人际关系,应当在与人的交往的过程中,保持真诚,宽容,谅解,学会尊重和接纳他人的生活习惯,学会做人,学会爱周围的人,主动关爱他人,还有就是形成集体中融洽的关系,并积极向外拓展自己的交际面。

3、学习压力。

当今大学生学习动机负责多样,急功近利,肤浅浮躁,体现了当今大学生在面对社会上灯红酒绿,呼风唤雨的经济或政治生活无形中对于自己增加了学习压力,还来自父母望子成龙、望女成凤的期望,班级学习内卷的压力,课业负担压力等。想要缓解这些压力,应当制定合理的学习计划,学会接受自己。

第3个回答  推荐于2019-09-16

1、差距压力。①进入的大学不是自己理想的大学,心理产生强烈的冲突;②进入大学后,发现自己只是很普通的一员,“大学生的相对平庸化现象”使部分学生自信心下降,产生强烈的自卑感,甚至出现强烈的嫉妒心理和攻击行为。③也会有部分学生来自家庭的压力(比如家庭条件、背景、生活习惯等)。

应对:这些差距是在所难免的,重点要学会调整心态。

2、人际交往压力。没有一个良好的人际关系常常让人感到局促不安,不自信甚至自责,愈是这样就愈容易退缩以致进入一种恶性循环而不能自拔。

应对:敞开心扉,积极融入大学生活,适度的参与学校的各种活动。

3、学习压力。大学生也是学生,学习压力肯定是有的。很多人会觉得大学应该是一个自由轻松的象牙塔世界,可是上了大学随之而来的学分制、英语四六级考试,计算机等级以及考研等很具体的问题接踵而来。

应对:大学主要是自学,阅读学习能力很重要。各种学科、书籍、资源都可以成为你的学习范围,图书馆将会是一个你长时间奋战的地方。为了汲取大量的知识,必须要提高看书效率,建议学习快速阅读。快速阅读是一种高效的阅读和学习方法,快速阅读不仅体现在阅读速度是上(帮你节约阅读、学习、复习时间),更有利于你抓住文章脉络和重点帮助理解和记忆,活跃思维。具体练习可以参考《精英特全脑速读记忆软件》。用软件每天坚持练习一个多小时,不影响其他安排,一个月的时间就可以提高阅读速度5、6倍,相应的记忆、理解力,注意力,思维等方面的能力也能得到相应的提高。

4、前途压力。不管是认真学习相关专业知识,还是为了混张文凭,就业对大学生来说都是一个很现实的问题。针对当下各种就业难的情况,压力更甚。很多大学生没有就业之前普遍会对自己有个过高的估计,一旦真正进入了社会站在就业大军的队伍当中就会感到明显的实力不足,这种落差多少会造成心理上的紧张。

应对:对于那些大学认真学习专业知识,取得各种实用证书,沟通交往各方面都良好发展的大学生来说,压力自然是小了很多的。所以说,大学还是要好好学习的,同时也要积极融入大学生活的。

5、情感压力。这个说的主要是恋爱问题,很多大学生毕业了就等于分手,自然也是会有压力的。

心理压力即精神压力,现代生活中每个人都有所体验,心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明,心理压力会削弱人体免疫系统,从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力,像空气一样无时无刻不在挤压着人们。

心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态,源于环境要求与自身应对能力不平衡;这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。

压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验。人的内心冲突及与之相伴随的情绪体验是心理学意义上的压力。从心理学角度看,压力是外部事件引发的一种内心体验。 [1] 

完全没有心理压力的情况是不存在的。我们假定有这样的情形,那一定比有巨大心理压力的情景更可怕。换一种说法就是,没有压力本身就是一种压力,它的名字叫作空虚。无数的文学艺术作品描述过这种空虚感。那是一种比死亡更没有生气的状况,一种活着却感觉不到自己在活着的巨大悲哀。

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第4个回答  2022-03-05

每个步入大学的青年都对大学生活有很深的向往,但是大学生活与他们心里的理想生活也可能存在一些落差,因此很多大学生在校园中会面临着各种各样的压力。我也是一名大学生,在大学生活中我也面临着很多的压力,下面就让我来分享一下:

首先,是交友压力。在步入大学校园的时候,很多人都告诉我说在学校中你要交很多的朋友,这些朋友都是你以后生活中的助力,他可以帮助你拓宽人际面。可是我自己并不是那么喜欢交朋友,比起和朋友在一起,我更喜欢独处。于是,在刚上大学的时候,我只能强迫自己出去社交,可是因为我自己并不喜欢,经常还会给别人带来尴尬。后来我就想明白了,每个人的生活方式都是不同的,朋友这种东西也是在精不在多,因此我只需要交到一个或者是两个和我兴趣相投的朋友就好了,如果大一交不到也可以大四再交,不用着急

其次,就是学业压力。大学中努力的同学绝对不在少数,为了获得一个优异的成绩,我们通常需要花费非常多的时间在学习上。大学的考试范围比起高中来也大了很多,高中我们每次考试可能只考薄薄的一本书,而大学的考试内容经常是高中的三四倍,因此复习难度和理解难度都大大提高。

我解决这个压力的方法就是努力去学习,并且多多跟学长学姐沟通,问一下他们在学习这门课程中常用的方法,以此来提升自己的学习效率。同时你也可以交几个同样热爱学习的伙伴,互相督促、共同进步。

最后,就是就业压力。虽然现在学校中普遍都会开设一些就业指导课程,但是这些课程多还是浮于表面,大学生上完课之后并没有收获到就业技巧,反而会加深对以后步入社会求职的焦虑。我解决这个问题的方法就是努力去参加实习,因为实习的门槛往往比正式就职要低一些,通过实习我可以尝试不同的工作,从而找到自己以后的工作兴趣所在,并且实习也可以丰富自己的简历,在以后求职中是一个不错的优势。

第5个回答  2022-03-06

    就业压力是贯穿大学生涯的 “主题”。
    大学生面对严峻的就业形势普遍存在消极心态。一些大学生放大了对求职的畏惧感。这些大学生认为,人情关系是主宰就业的关键,没有人情关系,个人再努力也无济于事。由此,出现了“干得好不如有一个好父(母)亲”、“干得好不如嫁(娶)得好”的观念在高校甚至社会上广泛流传。一些大学生人为增大了挫折感,进而导致抑郁心理。
    当年轻气盛、初出茅庐的大学生们在一封封投递出去的个人简历石沉大海之后,他们开始抱怨世道不公,继而怀疑自己的能力,结果导致紧张、情绪低落,甚至对求职渐渐失去信心。

2. 考研的压力,究竟是提升自我还是逃避现实。
在不久前共青团广州市委、中山大学政务学院所做的一项抽样调查中,有13.4%的硕士研究生认为自己“长期有较大压力,至今感到焦虑等不良情绪,不能排解”。
研究生和普通大众之间的差距在心理健康状况方面被证明是平等的。在用于测试焦虑和抑郁症的各个测试中,与之前这些同样比例测试的6%的普通人群相比。41%的研究生为中度至重度焦虑,39%属于中度至重度抑郁的范围。

3,人际关系的压力是同窗间无法承受之轻。
据上海师范大学心理咨询与发展中心的调查显示,对目前的在校大学生而言,除学业和就业外,人际关系已成为其压力的主要来源之一。在该中心进行咨询的学生中,约有三分之一是因为与室友、同学之间的关系有问题,个别甚至由于压力过大出现了心理扭曲。