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小儿便秘吃什么蔬菜好
如题所述
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推荐答案 2018-01-30
1、萝卜,萝卜有白皮、青皮、红皮等多种种类,可以生吃,也可以熟食,萝卜含有多种丰富的营养物质,性味辛、甘、凉,可以起到消除积滞、化痰解热的作用,不管是哪种品种的萝卜,都有通气的作用,对于便秘有很好的调节作用,小孩子便秘时,家长可煮萝卜汤或是粥让孩子服食,以缓解刞秘现象,不过要注意千万不要与药物一块食用,以防影响药性。
2、白菜,有通便的作用,白菜可以解毒除热、通利肠胃,对于有心烦口渴、大便不畅、小便黄少的便秘者都可吃白菜,白菜含有丰富的粗纤维,能促进肠道的蠕动,帮助消化,从而起到防止大便干燥,缓解便秘的效果。
3、西葫芦,它也是通便的食物之一,西葫芦含有多种物质,如纤维素、木质素、果胶等,这些物质消化酶不能分解它,但它却可以促进肠胃蠕动,从而利于粪便排出。且它还含水分94%以上,又低热量食物,同时含丰富的维生素A,含钾、镁的比例较高,所以便秘的孩子可以多吃西葫芦,炒好作菜食用即可。
4、豆芽,豆芽不只可通便,而且还有利尿的作用,它所含的纤维素能够促进肠蠕动,同时它在发芽的过程中植物凝血酸会很快消失,酶的作用可以促使植酸降解,更多的磷、锌等矿物质被释放出来,从而被人体利用,它不只可以通便,同时还能利尿,常吃的话可预防肠癌、口腔炎。
上面四种蔬菜对于便秘都有很好的调治作用,所以当家长发现孩子有便秘的现象时,可以让孩子多吃上面的四类蔬菜,以缓解便秘现象,同时生活中也要让孩子多喝水,多吃一些润肠的食物,如香蕉,梨等,这些也对便秘的防治有很大的帮助。如果孩子便秘严重的,建议要及时就诊,在医生指导下来治疗。
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其他回答
第1个回答 2019-11-18
宝宝便秘了要多给宝宝喝一些水,还可以帮助宝宝做腹部的按摩,这样可以增强宝宝的肠道蠕动。在日常饮食中需荤素搭配,营养均衡,并可适量增加富含膳食纤维的食物,如蔬菜和水果、粗粮等。还可以给孩子吃一些水果,如:梨,香蕉,西瓜,橙子等,这些水果能够增加肠蠕动的水果。
第2个回答 2018-01-30
在日常生活中,妈妈们经常会碰到小儿便秘的情况。妈妈们碰到这种情况,不妨多给小孩多吃些香蕉、苹果、猕猴桃等水果,这些水果有润肠通便的功效,适合小儿便秘食用。
相似回答
有点
便秘
,
吃什么蔬菜好
答:
便秘可以多吃这些蔬菜:萝卜:萝卜分白皮、青皮、红皮等多种
,既可生吃,又可熟食,其维生素C含量为梨的10倍,还含有干扰素诱生剂,具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉,有消除积滞、化痰解热、解毒等功效,对支气管炎和咳嗽有疗效,所含木制素和辛辣味物质有防癌作用,且富含维生素C。萝卜能...
宝宝
吃什么
食物预防
便秘
视频时间 00:12
宝宝
便秘
可以吃胡
萝卜
吗
答:
宝宝便秘吃什么蔬菜好
白菜、菠菜、胡萝卜、土豆、南瓜、香菇、番茄、竹笋、红薯、黑木耳等
。这些蔬菜都含有丰富的膳食纤维,对促进胃肠道蠕动、加快食物通过胃肠道都有很大帮助。注意:绿叶菜在烹饪过程中尽量避免长时间蒸煮及搅碎。建议绿叶菜焯水后切成小碎粒即可。宝宝便秘吃什么水果好
西梅
、梨、...
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