肠道毒素太多怎么办？吃什么可以排肠毒

Question

如题所述

Answer 1

1，肠毒就是肠道内积累的毒素，这个跟饮食与生活习惯是息息相关的。偏食、吃太多过于精细的食物、杜绝或少吃蔬菜水果以及粗粮等不良饮食习惯会造成肠道废物排泄缓慢，从而使毒素不断在肠道内积累、吸收。

2，水分可以让人体新陈代谢变好，身体毒素、废物都要靠水分排除，就像洗衣服除了洗衣粉帮助溶解污垢，没有水是无法把脏污带走的道理是一样的，想要清宿便、肠毒，第一不可缺少的就是水分。
3，蔬果含有丰富的纤维素，能刺激肠胃蠕动，人体容易有宿便的残存与食物是否完全被消化与粪便体积是否足够都有关联，当大肠内有足够的粪便就会刺激便意产生，纤维素是粪便体积的重要成分，需要摄取充分纤维素才能排便顺利。

Answer 2

病情分析：
首先，不知道你是做了什么检查说自己肠道毒素比较多，一般的只需要保持大便通畅即可
指导意见：
建议最好名曲自己的问题所在，至于排毒的话，就是清清肠道本回答被提问者采纳